方脸怎么改善脸型，有哪些方法

改善方脸可通过化妆修容技巧用深色修容粉扫下颌骨区域、浅色提亮T区来视觉调整，合适发型如侧分长发、大波浪卷发等可修饰，手术可选下颌角整形术但需专业医疗评估，术前要全面检查及面部评估，非手术相对安全但效果有限，手术有创伤风险需综合自身情况及专业建议并考量年龄健康等因素。

一、非手术改善方法

（一）化妆修容技巧

通过彩妆产品的光影效果来视觉调整脸型。使用深色修容粉在面部两侧下颌骨区域轻轻扫涂，营造阴影感，使脸部视觉上变窄；同时在T区（额头、鼻梁、下巴）用浅色提亮产品提亮，利用光影对比原理优化脸型轮廓。例如，选择与肤色适配的修容色，从耳前向嘴角方向斜向扫涂，可弱化方脸的宽感。

（二）发型修饰

合适的发型能有效遮挡脸部较宽的部分。侧分的长发可以从视觉上拉长脸部线条，修饰方脸；大波浪卷发能增加脸部层次感，分散对脸部宽度的注意力；选择高马尾或盘发时，适当留出两侧发丝自然散落，也可改善方脸视觉效果，不同性别可根据自身发质、脸型特点选择适配发型。

二、手术改善方法（需专业医疗评估）

（一）下颌角整形术

通过外科手术去除部分过于突出的下颌骨，从而改变脸型。该手术需由具备资质的整形医生操作，术前需进行全面的身体检查及面部评估，确保符合手术指征。不同年龄人群中，成年且无严重基础疾病者可考虑，但未成年人因面部骨骼仍在发育阶段，不建议进行此类手术，需充分考虑手术风险及恢复周期等因素。

需注意，非手术方法相对安全但效果较有限，手术方法有创伤风险，选择时应综合自身情况及专业医生建议，充分考量年龄、健康状况等因素，以保障安全与效果。