严重的长期失眠该如何调理

长期严重失眠往往由环境嘈杂、情绪焦虑、不良生活习惯等因素所致。对此，患者可通过物理方式或服用药物等进行调理，通常能取得显著疗效。具体如下：

一、环境嘈杂：若患者处于嘈杂环境中，会难以入睡，长此以往就会形成失眠。此时患者可脱离嘈杂环境，选择安静舒适之处就寝，如此能有效改善失眠症状。

二、情绪焦虑：当患者日常生活压力较大时，情绪会趋向焦虑。患者应放松心情，多与朋友交流沟通，以缓解自身压力，这对调理失眠很有帮助。

三、不良生活习惯：如果患者常有吸烟喝酒的行为且睡眠时间较晚，那么长时间后就会出现失眠。要是症状比较严重，可以在医生指导下通过如下药物进行调理：

1.安神补脑口服液：主要成分包括鹿茸、制何首乌、淫羊藿等。具有生精补髓，益气养血，强脑安神的功效。适用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠等。

2.朱砂安神丸：含有朱砂、黄连、地黄等成分。有清心养血，镇惊安神的作用。用于胸中烦热，心悸不宁，失眠多梦。

3.清脑复神液：由人参、黄芪、当归等组成。可清心安神，化痰醒脑，活血通络。用于神经衰弱，失眠等。

此外，患者还可通过针灸等方式进行调理，也能起到一定效果。总之，针对长期严重失眠，要根据具体原因选择合适的调理方法，以改善睡眠状况。