失眠特别严重应该怎么办

严重失眠的治疗方法包含心理治疗、药物治疗、中医治疗等。

一、心理治疗：

1.认知行为治疗：通过调整患者对睡眠的认知和行为习惯来改善失眠状况。

2.放松训练：帮助患者学会放松身心的方法，缓解紧张情绪。

3.正念治疗：引导患者专注于当下，减少杂念对睡眠的干扰。出现失眠常与心理因素相关，如心理压力大、情绪不稳定、精神长期紧张等，对此类患者需要进行适宜的心理辅导，并开展专业的放松训练。

二、药物治疗：

1.安眠类药物：种类较多，有苯二氮草类、苯巴比妥类等。

(1)苯巴比妥：具有镇静催眠作用。

(2)劳拉西泮：可改善睡眠质量。

(3)艾司唑仑：常用于治疗失眠。

(4)奥沙西泮：能缓解失眠症状。

(5)地西泮：对失眠有一定疗效。使用时需遵医嘱。

三、中医治疗：从中医视角，失眠可分为多种证型，如肝火扰心证、胃气失和证、心脾两虚证、心肾不交证等。医生辨证明确后，可运用中药进行调理。若经生活方式调理后症状未缓解，应及时就医，在明确病因基础上进行合理治疗。用药务必在医生指导下进行，不可擅自使用。

总之，对于严重失眠的治疗需要综合考虑多种方法，根据患者具体情况选择合适的治疗手段。同时，患者自身也应积极配合治疗，保持良好的生活习惯和心态。