昨天开始头部左后侧有一块地方突然一阵阵跳痛

头痛的原因可能是头部左后侧的血管性头痛或神经性头痛，可尝试休息、饮食调整、药物治疗等方式缓解，若持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医。

根据你提供的信息，头痛的原因可能是头部左后侧的血管性头痛或神经性头痛。以下是一些可能导致这种头痛的原因和建议：

1.原因：

血管性头痛：可能是由于头部血管扩张或收缩引起的头痛。这种头痛通常与压力、情绪、疲劳、饮酒、缺乏睡眠等因素有关。

神经性头痛：可能是由于头部神经受到刺激或损伤引起的头痛。这种头痛通常与神经病变、感染、头部外伤等因素有关。

2.建议：

休息：尽量避免过度劳累和紧张，保持充足的睡眠。

饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。

药物治疗：如果头痛严重，可以服用止痛药，但应按照医生的建议使用。

就医：如果头痛持续时间较长、疼痛程度较严重、伴有其他症状（如恶心、呕吐、视力模糊等），应及时就医，进行相关检查和治疗。

需要注意的是，头痛的原因可能是多种多样的，上述原因只是一些常见的可能性。如果你有其他健康问题或正在服用药物，应在就医时告知医生。同时，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，头痛的原因和治疗方法可能会有所不同，应在医生的指导下进行治疗。