来月经可以吃西瓜么

女性来月经时可适量吃西瓜，体质虚寒、有痛经及肠胃功能弱的女性需特别注意，正常体质女性吃常温下西瓜，每次100-150克，避免吃冰镇西瓜。

体质虚寒的女性：这类女性来月经时可能本身就有怕冷、手脚冰凉等表现，西瓜属于寒凉性水果，过多食用可能会加重体内寒气，导致痛经等不适症状加重。因为体质虚寒的女性子宫较为敏感，寒凉食物刺激可能引起子宫收缩加剧，进而引发痛经。

患有痛经的女性：有痛经问题的女性食用过多西瓜，也可能刺激子宫，使痛经症状更明显。痛经的女性子宫肌肉收缩异常，寒凉食物的刺激可能进一步干扰子宫正常的生理活动。

肠胃功能较弱的女性：来月经时女性肠胃功能相对可能会有所下降，西瓜含水量高，过多食用可能会引起肠胃不适，如腹泻等。因为肠胃功能弱的女性对食物的消化吸收能力减弱，西瓜的高含水量可能超出肠胃的消化承受能力。

一般来说，体质正常、没有上述特殊情况的女性，来月经时可以吃常温下的西瓜，每次食用量控制在100-150克左右比较合适。同时，要注意避免吃刚从冰箱里拿出来的冰镇西瓜，以免对身体造成过度刺激。