要孩子几天同一次房

要孩子的同房频率需综合多方面考虑。育龄期健康夫妻在女性排卵期前后1-2天同房一次为宜；年轻夫妻每周2-3次左右，30岁以上夫妻每周1-2次左右；患有生殖系统疾病的夫妻需遵医嘱；身体疲劳或处于特殊时期要避免或减少同房；高龄备孕女性除调整频率外要密切关注身体并定期检查；有基础疾病的夫妻要先控制好基础疾病再合理安排频率。

一、育龄期健康夫妻的一般建议

对于育龄期身体健康、无特殊疾病的夫妻，在女性排卵期前后适当增加同房频率有助于提高受孕几率。女性的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右，在排卵期前后2-3天内，可每隔1-2天安排一次同房。例如，若月经周期规律为28-30天，那么排卵期大概在月经周期的第14-16天左右，在此期间每1-2天同房一次较为合适。这是因为精子进入女性体内后可存活2-3天，而卵子排出后一般可存活1-2天，适当的频率能增加精子与卵子相遇结合的机会。

二、不同年龄阶段的差异考虑

年轻夫妻（20-30岁左右）：此阶段身体机能较好，在遵循上述排卵期前后适当频率的基础上，一般每周2-3次左右的同房频率较为适宜，但也需根据双方身体状况进行调整。若一方身体较为疲劳或近期工作压力大等，可适当减少频率，以保证精子和卵子的质量。

30岁以上夫妻：随着年龄增长，身体机能逐渐下降，精子和卵子的质量可能会受到一定影响。一般建议在排卵期前后每2-3天安排一次同房，总体频率相对年轻夫妻可适当降低，大约每周1-2次左右。同时，更要关注身体的疲劳程度和健康状况，若身体出现不适，应及时调整同房频率。

三、特殊情况的注意事项

患有生殖系统疾病的夫妻：如果夫妻一方或双方患有生殖系统疾病，如男性的少精症、弱精症，女性的输卵管堵塞、多囊卵巢综合征等，同房频率需要根据具体病情遵循医生的专业建议。例如，患有严重少精症的男性，可能需要在医生指导下适当调整同房频率，以提高精子的浓度和质量，而女性多囊卵巢综合征患者可能需要在调整内分泌等治疗的基础上，由医生根据个体情况制定合适的同房频率来辅助受孕。

身体疲劳或处于特殊时期的夫妻：当一方身体处于疲劳状态、生病期间或女性处于月经期、妊娠期等特殊时期时，应避免同房或减少同房频率。例如，女性妊娠期前3个月和后3个月应尽量避免同房，前3个月胚胎着床不稳定，同房可能引起流产；后3个月同房可能导致早产等问题。而身体疲劳时同房，可能会影响受孕质量以及双方的身体健康，应适当减少频率并保证充足休息。

四、特殊人群的温馨提示

高龄备孕女性：年龄超过35岁的备孕女性属于高龄备孕人群，除了要适当降低同房频率外，还需更加密切关注自身身体状况。因为高龄女性卵子质量下降较快，除了把握好排卵期同房外，还应定期进行孕前检查，如卵巢功能检查、染色体检查等，以便及时发现问题并采取相应措施。同时，要保持良好的生活方式，如均衡饮食、适量运动、戒烟戒酒等，为受孕创造良好的身体条件。

有基础疾病的夫妻：对于患有高血压、糖尿病等基础疾病的夫妻，在考虑同房频率时，首先要确保基础疾病处于稳定控制状态。例如，糖尿病患者需要将血糖控制在相对稳定的范围内，高血压患者要将血压控制在正常或接近正常水平后，再根据身体状况合理安排同房频率，且同房过程中要注意避免过度兴奋导致血压、血糖波动过大，如有不适需立即停止并就医。