结肠炎吃什么益生菌好

结肠炎患者适合的益生菌有乳酸菌类（如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌属）和芽孢杆菌类（如枯草芽孢杆菌），选择时要注意产品质量，查看正规资质、检测等信息，特殊病史患者需咨询医生，还需考虑个体差异，不同患者反应不同，儿童要选适合剂型且注意年龄因素，服用后症状无改善要及时就医调整。

一、适合结肠炎患者的益生菌种类

（一）乳酸菌类

1.嗜酸乳杆菌

有研究表明，嗜酸乳杆菌能够调节肠道菌群平衡，抑制有害菌的生长。在结肠炎患者中，它可以通过产生有机酸等物质，降低肠道pH值，营造不利于病原菌生存的环境。例如，一些临床研究发现，服用含有嗜酸乳杆菌的益生菌制剂后，结肠炎患者肠道炎症相关指标有所改善，能缓解腹泻等症状。

对于儿童结肠炎患者，由于儿童肠道功能相对较弱，嗜酸乳杆菌可以帮助建立健康的肠道菌群，促进肠道正常蠕动，但需在医生指导下选择合适剂型的益生菌产品。

2.双歧杆菌属

长双歧杆菌等双歧杆菌种类对结肠炎有一定益处。双歧杆菌可以增强肠道黏膜屏障功能，减少肠道通透性，从而减轻炎症反应。多项研究显示，双歧杆菌能够刺激肠道免疫系统，调节细胞因子的分泌，对改善结肠炎患者的肠道炎症状态有积极作用。

老年人患结肠炎的概率相对较高，双歧杆菌有助于维持老年人肠道菌群的稳定，因为老年人肠道菌群容易失衡，补充双歧杆菌可以帮助恢复肠道微生态平衡，缓解结肠炎带来的不适症状，但老年人在补充时要注意产品的安全性和适用性。

（二）芽孢杆菌类

枯草芽孢杆菌是比较常见的芽孢杆菌类益生菌。它能够分泌多种酶类，促进肠道对营养物质的消化吸收，同时枯草芽孢杆菌在肠道内定植后，可通过竞争营养物质和空间位点，抑制有害菌的生长繁殖。对于结肠炎患者，它有助于改善肠道消化功能，减轻因肠道炎症导致的消化吸收不良等问题。

对于不同生活方式的结肠炎患者，比如长期久坐、饮食不规律的人群，枯草芽孢杆菌可以帮助调整肠道功能，但需要注意的是，在选择益生菌产品时要确保产品质量可靠。

二、选择益生菌的注意事项

（一）产品质量

要选择有正规生产资质、经过严格质量检测的益生菌产品。查看产品的生产日期、保质期、菌株种类及含量等信息。一些不合格的益生菌产品可能菌株活性不足，无法发挥应有的作用，甚至可能对肠道健康造成不良影响。

对于患有特殊病史的结肠炎患者，如本身有严重免疫缺陷病史的患者，在选择益生菌时更要谨慎，最好先咨询医生意见，因为某些益生菌产品可能会与患者正在服用的药物发生相互作用等情况。

（二）个体差异

不同结肠炎患者对益生菌的反应可能不同。由于每个人的肠道菌群基础、病情严重程度等因素不同，有的患者可能服用某一种益生菌后效果明显，而有的患者可能效果不显著。这就需要患者在服用益生菌过程中密切观察自身症状变化，如果服用一段时间后症状没有改善甚至加重，应及时就医调整治疗方案。

儿童结肠炎患者在选择益生菌时，要特别注意产品是否适合儿童使用，剂型是否合适，比如儿童可以选择冲剂等便于服用的剂型，但要避免使用可能存在风险的不适合儿童的产品。同时，要考虑儿童的年龄因素，不同年龄段儿童对益生菌的耐受性等有所不同。