小孩睡觉出汗，睡醒汗止怎么回事，怎么办

小孩睡觉出汗可能由生理性原因如新陈代谢旺盛、植物神经功能不完善、环境因素影响或病理性原因如维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病恢复期引起，生理性原因可通过调整环境温度和穿着、补充水分应对，病理性原因需针对相应病症在医生指导下处理，婴幼儿要特护皮肤，有基础疾病的小孩要依要求治疗随访及观察病情变化。

一、可能的原因

（一）生理性原因

1.新陈代谢旺盛：小孩的新陈代谢比成人旺盛，产热多，而体温调节中枢发育还不完善，需要通过出汗来散热。比如1-3岁的幼儿，他们的基础代谢率较高，睡觉时就容易出汗。

2.植物神经功能发育不完善：小孩的植物神经功能尚未完全发育成熟，在入睡后，交感神经仍处于兴奋状态，导致汗腺分泌增加，出现出汗现象，一般在入睡后1-2小时内比较明显，睡醒后交感神经逐渐恢复正常，出汗就停止了。

3.环境因素影响：如果睡觉的环境温度过高、穿着过厚或者盖被过厚，都会使小孩睡觉时出汗。例如室内温度在25℃以上，小孩穿着毛衣睡觉，就容易因过热而出汗。

（二）病理性原因

1.维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和代谢，导致交感神经兴奋，汗腺分泌增多。除了睡觉出汗外，还常伴有夜间哭闹、枕秃、方颅等表现，多见于6个月-2岁的小孩，有明确的维生素D缺乏病史，如日照不足等。

2.感染性疾病恢复期：小孩在患肺炎、伤寒等感染性疾病恢复期，身体比较虚弱，植物神经功能紊乱，也会出现睡觉出汗，睡醒汗止的情况，一般有明确的感染病史，且感染已基本控制。

二、应对措施

（一）生理性原因对应的措施

1.调整环境温度和穿着：保持室内温度在22-25℃之间，给小孩穿着轻薄、透气的棉质衣物睡觉，盖被不宜过厚。比如夏天可以使用空调将室温调节到合适温度，冬天选择薄被。

2.补充水分：出汗后及时给小孩补充水分，防止脱水，可以让小孩适量饮用温开水。

（二）病理性原因对应的措施

1.维生素D缺乏性佝偻病：如果考虑是维生素D缺乏性佝偻病，应带小孩去医院就诊，在医生指导下补充维生素D和钙剂。同时，要让小孩多晒太阳，每天户外活动1-2小时，促进维生素D的合成。但要注意避免暴晒。

2.感染性疾病恢复期：对于感染性疾病恢复期的小孩，主要是加强护理，保证充足的休息，饮食上给予营养丰富、易消化的食物，帮助身体恢复。如果出汗较多，要及时更换潮湿的衣物，保持皮肤清洁干爽，预防着凉。

三、特殊人群注意事项

（一）婴幼儿

婴幼儿的皮肤比较娇嫩，出汗后要特别注意皮肤护理，及时清洁皮肤，避免汗液刺激引起皮疹等问题。同时，在调整环境温度和穿着时要更加精细，防止因温度不适导致小孩不适。例如给婴幼儿选择柔软、吸水性好的棉质衣物，清洁皮肤时动作要轻柔。

（二）有基础疾病的小孩

如果小孩本身有维生素D缺乏性佝偻病等基础疾病，在采取上述措施的同时，要严格按照医生的要求进行治疗和随访，定期监测维生素D、钙等指标的变化。对于感染性疾病恢复期的小孩，要密切观察病情变化，如果出汗情况持续不缓解或者伴有其他异常症状，如发热、精神萎靡等，要及时就医。