如何避孕最好 8种最舒服避孕方法

常见避孕方法多样，复方口服避孕药通过规律服用雌激素与孕激素复合制剂调节激素避孕；宫内节育器分含铜和含孕激素型，含铜的影响精子活力及着床，含孕激素的局部释孕激素，适合已生育等人群，哺乳期子宫恢复好可考虑含孕激素型；皮下埋植剂植入皮下缓释孕激素可避孕3-5年，适合不宜口服或宫内节育器者；男用避孕套能避孕兼预防性传播疾病；女用避孕套可自主掌控且防性病；避孕贴片贴皮肤每周换一次避孕；避孕环可长期避孕；自然避孕法需严格掌握周期有效率低，特殊人群有不同优先选择，如哺乳期优先避孕套等，严重心血管病等病史者避激素避孕，青少年需专业指导非药物为主

一、复方口服避孕药

通过规律服用雌激素与孕激素复合制剂，调节体内激素水平抑制排卵以达到避孕目的，正确使用有效率较高，需每日固定时间服用，部分使用者初期可能出现轻度恶心、乳房胀痛等不适，适应后多可耐受，适合作息规律、无严重肝肾功能损害的人群。

二、宫内节育器

分为含铜宫内节育器与含孕激素宫内节育器。含铜宫内节育器释放铜离子影响精子活力及受精卵着床；含孕激素者可缓慢释放孕激素，局部作用为主。放置后初期可能有少量阴道出血，多数可逐渐适应，适合已生育且有长期避孕需求者，哺乳期女性若子宫恢复良好可考虑含孕激素宫内节育器。

三、皮下埋植剂

将孕激素缓释系统植入皮下，缓慢释放孕激素抑制排卵，一次植入可避孕3-5年，副作用相对较小，部分使用者可能出现月经紊乱，但整体舒适度较好，适合不宜口服避孕药或宫内节育器的人群，如肝肾功能异常者可优先考虑。

四、男用避孕套

不仅能避孕，还可预防性传播疾病，使用方便，无药物副作用，需正确佩戴以保证效果，适合每次性生活使用，对乳胶过敏者可选择非乳胶材质避孕套。

五、女用避孕套

内部含润滑层，使用相对灵活，同样可预防性传播疾病，适合女性自主掌控避孕过程，但初期可能因不熟悉使用方法略有不适，需正确放置。

六、避孕贴片

将含雌激素与孕激素的贴片贴于皮肤，每周更换一次，通过皮肤吸收激素避孕，使用较便捷，舒适度较好，但皮肤敏感者需注意贴片对皮肤的影响，避免过敏等情况。

七、避孕环

类似宫内节育器的一种，通过释放药物等起避孕作用，放置后可长期避孕，舒适度因人而异，适合有长期避孕意愿且无放置禁忌证者，如盆腔炎急性发作期不宜放置。

八、自然避孕法

通过监测月经周期、基础体温、宫颈黏液等判断排卵期以避免性生活，需严格掌握周期规律，有效率相对较低，适合有足够时间学习监测且性生活规律者，特殊人群如青少年、肝肾功能不全者不建议首选，因其避孕可靠性难以保证。特殊人群方面，哺乳期女性优先选择避孕套或不含雌激素的宫内节育器，避免激素影响乳汁质量及自身内分泌；有严重心血管疾病、肝肾功能衰竭等病史者需避免使用含激素的避孕方法；青少年应在专业医生指导下选择非药物干预为主的避孕方式，保障健康发育。