什么情况会引发缺钙

儿童青少年因生长发育快钙需求大且饮食中钙含量丰富食物摄入不足易缺钙，孕妇孕期钙需求增加饮食摄入不满足易缺钙，老年人胃肠道功能减退吸收能力下降且钙流失增多饮食中钙摄入不足易缺钙；胃肠道疾病患者患胃肠道疾病影响钙吸收易缺钙，维生素D缺乏者因维生素D影响钙吸收利用易缺钙；快速生长期人群除儿童青少年外青春期人群钙需求高补充不及时易缺钙，特殊疾病状态下人群如甲状腺功能亢进症患者钙需求增加补充跟不上易缺钙；长期服用某些药物者因药物影响钙代谢致钙流失增多易缺钙，绝经后女性因雌激素水平下降骨吸收增加钙流失加快易缺钙。

儿童青少年：儿童青少年处于生长发育快速阶段，对钙的需求量较大，如果日常饮食中钙含量丰富的食物摄入不足，比如牛奶、豆制品、虾皮等食物摄入过少，就容易引发缺钙。例如，一些儿童不爱喝牛奶，且很少食用其他富含钙的食物，长期下来就可能出现缺钙情况。

孕妇：孕妇在孕期对钙的需求增加，一方面自身需要维持骨骼等的钙储备，另一方面还要满足胎儿生长发育对钙的需求。如果孕妇日常饮食中钙的摄入不能满足自身和胎儿的需求，就容易缺钙。比如孕妇膳食中钙源单一且量少，就可能引发缺钙。

老年人：老年人胃肠道功能减退，对钙的吸收能力下降，而且随着年龄增长，骨骼中钙流失增多。如果老年人饮食中钙的摄入不足，就容易缺钙。像一些老年人饮食结构不合理，缺乏富含钙的食物，就容易出现缺钙状况。

吸收障碍

胃肠道疾病患者：患有胃肠道疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、肠炎等疾病时，会影响胃肠道对钙的吸收。例如，患有慢性肠炎的患者，肠道黏膜受损，钙的吸收效率降低，长期以往容易导致缺钙。

维生素D缺乏者：维生素D能够促进肠道对钙的吸收，当人体缺乏维生素D时，会影响钙的吸收利用。比如一些日照不足的人，自身合成维生素D减少，若同时饮食中维生素D摄入也不足，就会影响钙的吸收，进而引发缺钙。

需求增加

快速生长期人群：除了儿童青少年外，处于青春期的人群也是快速生长期，对钙的需求比平时高，如果此时钙的补充不及时，就容易缺钙。比如青春期的孩子身体发育迅速，对钙的需求量大幅增加，若没有相应增加钙的摄入，就可能缺钙。

特殊疾病状态下的人群：某些疾病状态下身体对钙的需求会增加，如甲状腺功能亢进症患者，甲状腺激素分泌过多会加速钙的流失，同时身体为了维持正常生理功能等需要增加钙的供应，如果钙的补充跟不上，就容易缺钙。

流失过多

长期服用某些药物者：长期服用某些药物可能会导致钙流失增加，比如长期服用糖皮质激素的患者，糖皮质激素会影响钙的代谢，导致钙流失增多，从而引发缺钙。

绝经后女性：绝经后女性体内雌激素水平下降，雌激素对骨代谢有重要的调节作用，雌激素水平降低会导致骨吸收增加，钙流失加快，容易出现缺钙情况。比如很多绝经后的女性会出现骨质疏松等缺钙相关问题，就是因为雌激素水平变化导致钙流失过多。