儿童发烧如何快速退烧呐

儿童退烧可通过适当减少衣物被褥、温水擦拭、使用退热贴进行物理降温，保持室内通风、使用空调调节环境，多喝温开水补充水分，若发烧持续超3天、出现精神萎靡等症状需及时就医，且要考虑年龄因素，关注体温和精神状态调整护理措施。

一、物理降温方法

（一）适当减少衣物和被褥

儿童的体温调节中枢尚未发育完善，穿着过多或被褥过厚会影响散热。对于年龄较小的儿童，可适当减少衣物，以宝宝颈背部温暖、手脚不冰凉为宜。例如，1-3岁的幼儿，若处于低烧状态，可将其外衣解开，使其处于相对凉爽但不寒冷的环境中，有助于热量散发。

（二）温水擦拭

用32-34℃的温水擦拭儿童的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位，这些部位血液循环好，通过擦拭可以促进散热。每次擦拭时间可控制在10-15分钟左右。对于新生儿，由于皮肤较为娇嫩，擦拭时要注意力度轻柔，水温适中。

（三）使用退热贴

退热贴中的凝胶物质可以通过凝胶中水分的蒸发带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在儿童的额头、颈部两侧等部位，一般可以持续使用4-8小时。对于婴幼儿来说，退热贴是一种相对安全的物理降温方法，但如果儿童对退热贴的胶过敏，则不宜使用。

二、环境调节

（一）保持室内通风

室内应保持空气流通，将室内温度调节在22-25℃左右，相对湿度保持在50%-60%。良好的通风可以帮助儿童身体散热，例如每小时开窗通风10-15分钟，使室内空气新鲜，有利于儿童体温的降低。

（二）使用空调

如果室内温度较高，可以使用空调来调节温度，但要注意避免空调直吹儿童。将空调温度设置在合适范围，同时要定期清洁空调滤网，防止滤网滋生细菌、灰尘等影响空气质量。对于6个月以下的婴儿，使用空调时要特别注意温度和风向，避免温度过低或直吹导致婴儿受凉。

三、补充水分

（一）多喝温开水

发烧会使儿童身体丢失较多水分，及时补充水分可以防止脱水，同时也有助于通过出汗和排尿来带走热量。鼓励儿童少量多次饮用温开水，年龄较小的儿童可以每隔10-15分钟喂10-20ml左右。例如，对于3-5岁的儿童，每天保证饮用500-800ml的温开水，以维持身体的水分平衡，促进体温下降。

四、及时就医的情况

如果儿童发烧持续时间较长，超过3天仍未退烧，或者出现精神萎靡、抽搐、呼吸急促等症状，应及时就医。因为儿童的免疫系统相对较弱，一些严重的疾病如肺炎、脑膜炎等也可能引起发烧，需要及时明确病因并进行治疗。例如，当儿童体温超过38.5℃，且经过物理降温等处理后体温仍持续升高，或者出现反复惊厥等情况时，必须尽快送往医院就诊。

在采取上述退烧措施时，要充分考虑儿童的年龄因素，不同年龄段的儿童在护理和处理方式上可能会有所不同。同时，要密切关注儿童的体温变化和精神状态等情况，根据具体情况灵活调整护理措施。