小孩咳嗽有痰应该用什么食疗方法

四种针对小孩咳嗽有痰的食疗方分别为雪梨川贝炖百合（含食材做法、适用于肺热咳嗽及相关注意事项）、萝卜蜂蜜水（含食材做法、对风寒转热咳等有帮助及蜂蜜使用禁忌）、银耳莲子羹（含食材做法、适合阴虚咳嗽及注意事项）、陈皮粥（含食材做法、适用于痰湿咳嗽及注意事项），且食疗仅作辅助缓解，症状不缓解或伴严重症状需就医，同时要考虑小孩年龄特点避免危险。

一、雪梨川贝炖百合

1.食材与做法：选取新鲜雪梨1个，洗净后去皮去核切成小块，取川贝粉3克左右、干百合5克，将三者一同放入炖盅，加入适量清水，隔水炖煮30分钟左右即可。

2.功效与适用：雪梨具有清热润燥、生津化痰的作用，川贝能润肺止咳、清热化痰，百合可滋阴润肺，此食疗方适用于肺热引起的咳嗽有痰，表现为咳嗽痰黄、咽干口燥的小孩。需注意川贝粉应在医生指导下使用，且小孩若对梨、百合过敏则不宜选用。

二、萝卜蜂蜜水

1.食材与做法：白萝卜1根，洗净后切成薄片，取适量放入锅中加清水煮沸，转小火煮15分钟左右，过滤出萝卜水，待温度稍凉后加入适量蜂蜜（一岁以下小孩不宜加蜂蜜）。

2.功效与适用：白萝卜有下气化痰的功效，蜂蜜能润肺止咳，该食疗方对风寒咳嗽后期转为热咳、伴有咳痰的小孩有一定帮助，若小孩是风热咳嗽初期表现为咳嗽较剧烈、痰黄等情况时，也可尝试，但需注意蜂蜜的使用禁忌。

三、银耳莲子羹

1.食材与做法：干银耳提前用清水泡发，去除杂质后撕成小朵，莲子10克左右泡软去芯，将银耳、莲子放入锅中，加适量清水炖煮至银耳黏稠，可根据口味加入少许冰糖调味。

2.功效与适用：银耳滋阴润肺，莲子养心安神，此羹适合阴虚体质导致的咳嗽有痰，表现为咳嗽少痰、午后潮热等症状的小孩，制作时要确保食材清洗干净，避免小孩食用后出现过敏反应，且炖煮要充分，让食材软烂便于小孩吞咽。

四、陈皮粥

1.食材与做法：取陈皮3克左右，放入锅中加适量清水煎取汁液，然后将100克大米煮成粥，待粥快煮好时倒入陈皮汁，搅拌均匀即可。

2.功效与适用：陈皮有理气化痰的作用，适用于痰湿咳嗽有痰的小孩，表现为咳嗽痰多、痰液黏稠色白、胸闷纳呆等情况，但要注意陈皮用量不宜过多，以免刺激小孩肠胃，且煮粥时大米要煮烂，方便小孩消化吸收。

需注意，食疗仅作为辅助缓解小孩咳嗽有痰的措施，若小孩咳嗽有痰症状持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等其他严重症状时，应及时就医，遵循医生的专业诊疗建议，同时在给小孩进行食疗时要充分考虑小孩的年龄特点，如婴儿辅食添加阶段的小孩食材需处理得更细腻，避免发生呛噎等危险情况。