儿童晕车有什么好办法

出行前要选合适座位、保证通风良好、控制饮食；途中可通过视觉调节、按压穴位、使用辅助工具缓解；还需提前了解儿童身体状况、关注情绪，特殊儿童要特别处理，严重晕车要及时停车处理。

一、出行前准备

1.选择合适座位：带儿童乘车时，尽量选择车辆前排平稳的座位，减少颠簸，如汽车的副驾驶座等位置，能降低晕车发生的几率，因为前排相对车辆行驶时的晃动幅度较小，可让儿童相对舒适些。

2.保证通风良好：出发前确保车内空气流通，可以适当打开车窗，让新鲜空气进入车内，避免车内空气混浊导致儿童不适引发晕车。对于年龄较小的儿童，要特别注意这一点，保持呼吸顺畅有助于减轻晕车反应。

3.控制饮食：出行前不要让儿童吃得过饱或空腹，可让儿童吃些清淡易消化的食物，比如少量的面包、馒头等，避免食用油腻、辛辣或易产气的食物，以免在乘车过程中加重肠胃不适，增加晕车风险。

二、途中缓解方法

1.视觉调节：让儿童眼睛注视远方相对固定的物体，比如远处的建筑物、树木等，避免一直盯着车内移动的物体，像仪表盘、晃动的扶手等，这样有助于减轻因视觉刺激造成的晕车反应。对于能配合的儿童，可以引导其进行这样的视觉调节。

2.按压穴位：家长可以用手指轻轻按压儿童的内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约3横指处，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间，适当按压内关穴有一定缓解晕车不适的作用，但要注意力度适中，避免让儿童感到疼痛。不过对于年龄过小、不配合按压的儿童，可能效果有限。

3.使用合适的辅助工具：对于较大的儿童，可以让其佩戴合适的防晕车口罩，有些防晕车口罩通过特殊的气味调节等方式可能会起到一定缓解晕车的作用；对于婴幼儿等，可准备一些舒适的靠垫等，让儿童保持相对舒适的坐姿，减轻身体的晃动带来的不适。

三、其他注意事项

1.提前了解儿童身体状况：如果儿童本身有感冒、耳部疾病等情况，更容易诱发晕车，出行前要了解儿童的身体状况，若有不适尽量避免长途乘车；对于有既往晕车史的儿童，提前做好预防措施更为重要。

2.关注儿童情绪：保持车内环境安静、舒适，避免让儿童处于紧张、焦虑的情绪中，家长可以通过与儿童聊天、讲故事等方式转移其注意力，放松心情，也有助于减轻晕车反应。比如给儿童讲一些有趣的故事，让其注意力从晕车不适上转移开。

3.特殊儿童的特别处理：对于婴儿等特殊群体，乘车时要格外小心护理，尽量保持其身体的稳定，避免过度摇晃。如果儿童在乘车过程中出现严重的晕车症状，如持续呕吐、面色苍白等，应及时停车，让儿童下车休息，待症状缓解后再考虑是否继续行程。