碳酸钙吸收率怎么样

碳酸钙是常用钙补充剂且吸收率较高，其吸收率受年龄、饮食、疾病因素影响，儿童使用要遵合适剂量等，老年人可餐后服等且要注意监测血钙等及根据自身疾病调整使用方案。

碳酸钙是临床上常用的钙补充剂之一，其吸收率相对较高。一般来说，碳酸钙的元素钙吸收率可达39%左右，属于较高吸收水平的钙剂。这是因为碳酸钙需要在胃酸的作用下解离出钙离子，才能被人体吸收，在胃酸分泌正常的情况下，其吸收效率较为可观。

影响碳酸钙吸收率的因素

年龄因素

儿童：儿童处于生长发育阶段，对钙的需求量大，碳酸钙在儿童体内的吸收率相对较好。例如，对于正常生长发育的儿童，在胃酸分泌正常且饮食搭配合理的情况下，碳酸钙的元素钙吸收率能维持在较好水平，有助于儿童骨骼的生长和发育。

老年人：老年人胃酸分泌功能有所减退，这会影响碳酸钙解离出钙离子的过程，从而在一定程度上降低碳酸钙的吸收率。一般老年人碳酸钙的元素钙吸收率可能会较年轻人有所下降，但通过合理的用药搭配等方式仍可较好地补充钙。

饮食因素

同时进食：进食时服用碳酸钙，食物可以促进胃酸分泌，有助于碳酸钙的解离，从而提高吸收率。比如在餐后服用碳酸钙，相较于空腹服用，吸收率会有所提升。

饮食中钙磷比：合适的钙磷比有助于碳酸钙的吸收，一般钙磷比维持在2：1左右较为有利于钙的吸收，如果饮食中钙磷比失衡，可能会影响碳酸钙的吸收率。例如，当磷摄入过多时，可能会竞争性抑制钙的吸收，降低碳酸钙的吸收率。

疾病因素

胃肠道疾病：患有胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠道疾病时，胃酸分泌会受到影响，进而影响碳酸钙的解离，导致吸收率降低。如胃溃疡患者胃酸分泌减少，碳酸钙解离出钙离子的过程受阻，使其吸收效率大打折扣。

甲状旁腺功能减退症：此类患者体内钙代谢调节异常，会影响钙的吸收利用，包括对碳酸钙的吸收，可能导致碳酸钙吸收率下降，需要在治疗基础疾病的同时，合理补充钙剂并关注其吸收情况。

特殊人群使用碳酸钙的注意事项

儿童：儿童使用碳酸钙补充钙时，要注意遵循合适的剂量，因为过量补钙可能会对儿童肾脏等器官造成负担。同时，要保证儿童饮食中钙磷比合理，促进碳酸钙的吸收，并且建议在医生指导下使用，根据儿童的生长发育情况和钙营养状态调整钙剂的使用。

老年人：老年人使用碳酸钙补充钙时，可选择在餐后服用以利用食物促进胃酸分泌来提高吸收率，同时要注意定期监测血钙水平，避免补钙过量导致高钙血症等不良反应。如果老年人同时患有胃肠道疾病或其他影响钙吸收的疾病，需要在医生评估后调整钙剂的使用方案。