怎么让例假推迟几天来

推迟月经可使用孕激素类药物（预计来月经前一段时间开始服用，连续服用停药后3-7天左右来月经，有副作用和禁忌证特殊人群需遵医嘱）或短效避孕药（月经来潮第1-5天开始服用至推迟日期，停药后3-7天可能来月经，有注意事项特殊人群需医生评估），青春期女性一般不建议药物推迟月经特殊情况需医生评估指导，哺乳期女性推迟需咨询医生选对乳汁和婴儿影响小的方式，有基础疾病女性推迟需告知医生基础疾病情况由医生评估选择方法且密切监测，不建议频繁药物推迟月经有需求最好在医生专业指导下选合适方法并了解利弊。

一、使用孕激素类药物

可以在预计来月经前的一段时间开始服用孕激素类药物，例如黄体酮胶囊等。一般需要连续服用，停药后3-7天左右会来月经。但需要注意，孕激素类药物可能会有一些副作用，如头晕、恶心等，且有一定的禁忌证，如肝肾功能不全者等应慎用，特殊人群如孕妇、哺乳期女性等使用需遵循专业医生指导。

二、使用短效避孕药

从月经来潮的第1-5天开始服用短效避孕药，一直服用到想要推迟月经的日期，停药后3-7天可能会来月经。短效避孕药的作用机制是通过抑制排卵等环节来调节月经周期，但它也有一些注意事项，比如可能会影响体内激素水平，导致月经紊乱等情况，而且不同人群的适应情况不同，有心血管疾病风险等特殊人群不建议随意使用，需在医生评估后决定是否适用。

特殊人群注意事项

青春期女性：青春期女性的内分泌系统尚未完全成熟，随意使用药物推迟月经可能会进一步打乱内分泌平衡，导致月经不调等更严重的问题，一般不建议采用药物方法推迟月经，可通过调整生活方式等相对温和的方式来应对，但如果有特殊情况需要推迟月经，必须在医生严格评估和指导下进行。

哺乳期女性：哺乳期女性使用药物推迟月经可能会影响乳汁分泌以及婴儿的健康，如需推迟月经，应咨询医生，选择对乳汁分泌和婴儿影响最小的方式，医生会根据具体情况权衡利弊后给出建议。

有基础疾病的女性：如患有糖尿病、高血压等基础疾病的女性，使用药物推迟月经可能会影响基础疾病的控制，因为药物可能会对体内的代谢等产生影响，所以这类女性在考虑推迟月经时，必须先告知医生自己的基础疾病情况，由医生综合评估后选择合适的方法，并且在使用过程中密切监测基础疾病的状况。

需要强调的是，不建议频繁使用药物来推迟月经，因为这可能会对月经周期的正常调节产生不良影响，导致月经紊乱等问题。如果有推迟月经的需求，最好在医生的专业指导下选择合适的方法，并充分了解各种方法的利弊。