头上撞个包怎么消肿

头上撞出包后，早期（24-48小时内）冷敷使血管收缩减出血渗出以消肿，方法是用毛巾裹冰或冷水湿毛巾敷15-20分钟、隔2-3小时一次；后期（48小时后）热敷促进血液循环助淤血吸收，儿童热敷温度不宜高、时间不宜长，成人40-50℃敷15-20分钟；还可抬高头部利于血液回流消肿；若包块大或伴剧烈头痛等症状需及时就医，医生会查体、建议CT等检查；之后要持续观察包块变化及身体症状，包块不消肿或有新不适及时复诊。

方法：可以用毛巾包裹冰块，或者使用冷水浸湿的毛巾，敷在受伤的包块处，每次冷敷15-20分钟，每隔2-3小时冷敷一次。需要注意的是，不要让冰块直接接触皮肤，以免冻伤。

后期热敷

原理：受伤48小时后，出血和渗出基本停止，此时热敷可以促进局部血液循环，加快淤血和渗出液的吸收，有助于消肿。对于不同年龄的人群，热敷的温度和时间可适当调整。儿童皮肤薄嫩，热敷温度不宜过高，时间也不宜过长；成人热敷温度一般控制在40-50℃，每次热敷15-20分钟，可根据肿胀消退情况增加热敷次数。

方法：可以使用热水袋或热毛巾进行热敷，将热水袋或热毛巾敷在头上的包块处，保持温度和接触时间。

抬高头部

原理：无论是儿童还是成人，头部受伤后将头部适当抬高，有利于头部血液回流，减少头部充血，从而减轻肿胀。对于儿童，在休息时可以用枕头适当垫高头部；成人也应尽量保持头部高于心脏水平位，这样有助于促进局部血液和淋巴液的回流，加速肿胀的消退。

就医评估

适用情况：如果头上的包块较大，或者伴有剧烈头痛、呕吐、意识障碍等症状，无论儿童还是成人，都应及时就医。因为这些症状可能提示有颅内损伤等严重情况。例如，儿童头部受伤后如果出现频繁呕吐，可能是颅内压升高的表现，需要立即就医进行头颅CT等检查以明确诊断；成人头部撞包后如果出现持续的剧烈头痛且不缓解，也应尽快就医排查颅内病变。

就医检查：医生一般会进行体格检查，了解头部包块的大小、质地等情况，还可能会建议进行头颅CT等影像学检查，以排除颅内出血、骨折等严重情况。

观察恢复情况

持续观察：在采取上述消肿措施后，要持续观察头上包块的变化情况以及身体的其他症状。对于儿童，家长要密切关注孩子的精神状态、有无嗜睡、哭闹不安等情况；成人也要留意自身症状有无加重或新的症状出现。如果包块在一段时间内没有消肿甚至逐渐增大，或者出现新的不适症状，应及时复诊。