一岁半宝宝发烧吃什么饭菜

一岁半宝宝发烧时可选择清淡易消化的主食如小米粥、软面条，富含维生素的蔬菜如胡萝卜、西兰花，优质蛋白质的辅食如鸡蛋羹、豆腐，准备饭菜时要注意食物安全性、易消化性，根据宝宝能力调整食物形态，避免过敏食材。

一、清淡易消化的主食类

1.小米粥

小米富含维生素B族等营养成分，容易被宝宝消化吸收。煮小米粥时要煮得软烂些，这样更适合一岁半宝宝的肠胃。小米粥能为宝宝补充能量，而且水分含量较高，有助于补充发烧时身体流失的水分。

2.软面条

可以选择细面条，煮得软一些。面条是碳水化合物的良好来源，能提供能量。可以根据宝宝的口味，加入少量青菜碎等，增加营养和口感。例如蔬菜鸡蛋面，鸡蛋富含优质蛋白质，青菜能提供维生素等营养物质，且面条易消化，适合发烧宝宝食用。

二、富含维生素的蔬菜类

1.胡萝卜

胡萝卜富含胡萝卜素，在体内可转化为维生素A。可以将胡萝卜做成胡萝卜泥，或者切成细小的丝炒软后给宝宝食用。胡萝卜泥细腻，容易被宝宝吞咽和消化，炒软的胡萝卜丝口感也较软，能为宝宝补充维生素等营养，帮助增强免疫力。

2.西兰花

西兰花含有丰富的维生素C、维生素K以及膳食纤维等。可以将西兰花焯水后切碎，加入到主食中或者做成清淡的西兰花泥。维生素C有助于宝宝身体的恢复，膳食纤维能促进肠道蠕动，防止便秘。

三、优质蛋白质的辅食类

1.鸡蛋羹

鸡蛋富含优质蛋白质，鸡蛋羹是非常适合一岁半宝宝的辅食。制作时要注意鸡蛋和水的比例，一般鸡蛋和水的比例为1：1.5-2左右，蒸制的时间要把控好，避免蒸老。鸡蛋羹容易消化吸收，能为发烧的宝宝补充蛋白质，维持身体的正常生理功能。

2.豆腐

豆腐是植物性蛋白质的良好来源，且质地柔软。可以将豆腐做成豆腐脑或者炖豆腐。豆腐脑口感嫩滑，炖豆腐可以搭配少量青菜一起炖煮，如豆腐青菜汤。豆腐能为宝宝提供蛋白质等营养，同时不会给宝宝的肠胃造成过重负担。

四、注意事项

1.特殊人群提示

对于一岁半的宝宝，在准备饭菜时要特别注意食物的安全性和易消化性。要确保食材新鲜，避免给宝宝食用变质的食物。同时，要根据宝宝的咀嚼和吞咽能力来调整食物的形态，如将食物切碎、煮烂等。因为宝宝发烧时身体较为虚弱，肠胃功能也可能受到一定影响，所以食物的处理要更加精细，以保证宝宝能够顺利进食并吸收营养。另外，如果宝宝对某些食材过敏，要避免使用相关食材。