8个月宝宝晚上睡觉老醒一晚上醒好几次

8个月宝宝夜间易醒可能由生理需求未满足、睡眠环境不佳、身体不适、缺乏安全感等原因导致，需针对不同原因采取相应措施，如满足生理需求、改善睡眠环境、缓解身体不适、给予宝宝安全感，若宝宝频繁夜醒伴其他异常症状需及时就医，同时遵循儿科安全护理原则进行相关操作。

一、可能的原因及应对措施

（一）生理需求未满足

1.饥饿：8个月宝宝胃容量小，夜间可能因饥饿醒来。宝宝4-6个月后可逐渐添加辅食，8个月时可在睡前适当增加辅食量，如喂些米粉、蔬菜泥、水果泥等，保证宝宝夜间有足够能量，减少因饥饿醒来的情况。

2.排尿排便：宝宝夜间尿布湿了会感觉不适而醒来。要及时更换干爽的尿布，保持宝宝臀部干爽舒适，让宝宝能安稳入睡。

3.环境温度不适：室温过高或过低都会影响宝宝睡眠。适宜的室温一般在22-25℃之间，可根据室温适当给宝宝增减衣物和被褥，让宝宝处于舒适的睡眠环境中。

（二）睡眠环境不佳

1.光线过亮：夜间睡眠环境应保持黑暗安静，若有光线照射宝宝眼睛，会干扰宝宝睡眠。可拉上厚重的窗帘，避免外界光线进入卧室。

2.噪音干扰：嘈杂的声音会吵醒宝宝。尽量保持卧室安静，家人说话轻声轻语，避免在宝宝睡眠时大声喧哗或使用电器产生较大噪音。

（三）身体不适

1.出牙期不适：8个月左右宝宝可能处于出牙期，出牙时牙龈肿胀、疼痛会导致宝宝夜间睡眠不安、易醒。可以给宝宝准备磨牙棒，让宝宝啃咬来缓解出牙不适。

2.腹胀腹痛：宝宝消化系统发育不完善，可能因喂养不当等原因出现腹胀腹痛。可在宝宝睡前轻柔按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向轻轻按摩，促进肠道蠕动，帮助消化，缓解不适。

（四）缺乏安全感

宝宝在子宫内时处于被包裹的状态，出生后可能会缺乏安全感。可以给宝宝使用安抚奶嘴，让宝宝有安全感；也可以在宝宝睡觉时轻轻拍打或抚摸宝宝，给予宝宝安抚。

二、特殊人群（8个月宝宝）温馨提示

对于8个月的宝宝，家长要密切观察宝宝的情况，注意宝宝的精神状态、食欲等。如果宝宝频繁夜醒且伴有其他异常症状，如发热、呕吐、腹泻等，应及时带宝宝就医，排除疾病因素。同时，要遵循儿科安全护理原则，在调整宝宝睡眠环境和护理方式时，确保操作安全，避免对宝宝造成伤害。例如，使用磨牙棒时要选择安全可靠的产品，避免宝宝吞食小部件；按摩腹部时力度要适中，不要过于用力。