儿童吃田七可以长高吗

儿童身高增长受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素影响，田七不能助儿童长高，家长应定期监测儿童身高，避免不当干预，从科学健康多方面维护儿童身高，关注儿童整体健康保证其在良好环境生活方式下成长以促进正常身高增长。

一、儿童吃田七不能长高

田七是一种中药材，主要功效为化瘀止血、活血定痛等，并没有科学依据表明儿童吃田七可以促进长高。身高的增长主要受遗传、营养、睡眠、运动等多种因素影响。

（一）遗传因素

遗传对身高的影响占据较大比重，如果父母身高偏矮，儿童身高在遗传层面就有一定的局限，但这也不是绝对的，后天因素也可在一定程度上影响身高的最终情况。

（二）营养因素

均衡的营养是儿童长高的基础，需要保证蛋白质、钙、磷、维生素等营养素的充足摄入。例如，牛奶富含钙和优质蛋白质，对骨骼生长有益；瘦肉、鱼虾等富含蛋白质，是身体生长发育的重要物质基础；新鲜的蔬菜和水果能提供丰富的维生素等，有助于维持身体正常的生理功能，促进新陈代谢，为身高增长创造良好的营养环境。

（三）睡眠因素

儿童在睡眠时会分泌生长激素，且睡眠充足有助于身体的发育和修复。一般来说，学龄前儿童每天需要保证12-14小时的睡眠时间，学龄儿童也需要9-12小时的睡眠时间，良好的睡眠质量对身高增长至关重要。

（四）运动因素

适当的运动可以刺激骨骼的生长，促进血液循环，有利于营养物质向骨骼部位的输送。像跳绳、打篮球、游泳等纵向运动有助于拉伸骨骼，对身高增长有积极作用，儿童每天应保证适量的运动时间，一般不少于1小时。

二、儿童长高的正确关注点

（一）定期监测身高

家长应定期为儿童测量身高，并记录下来，与儿童生长发育标准曲线进行对比，若发现身高增长明显异于正常范围，应及时就医检查，排查是否存在影响身高的疾病等因素。

（二）避免不当干预

切勿盲目给儿童尝试没有科学依据的增高方法，如一些所谓的增高保健品等，很多这类产品不仅没有实际的增高效果，还可能含有对儿童身体有害的成分，影响儿童的身体健康。

对于儿童身高问题，家长应从科学、健康的多方面因素入手进行关注和维护，而不是寄希望于没有科学依据的田七等方式来促进长高。同时，要关注儿童的整体健康状况，保证儿童在良好的生活环境和生活方式下成长，以最大程度促进儿童正常的身高增长。