青少年的生长发育时间表是什么

生长发育分婴儿期出生至1岁身高体重增长前囟闭合头围快长动作神经感知发展，幼儿期1至3岁身高体重增长语言认知自我意识大运动精细动作发展，学龄前期3至6岁身高体重增长思维想象社交大运动精细动作发展，学龄期6至12岁身高体重平稳智力学习骨骼肌肉大运动精细动作发展，青春期女孩10至20岁男孩12至22岁为第二高峰身高突增体重迅速第二性征显生殖系统成熟心理有变化认知发展，且存个体差异受遗传营养运动睡眠疾病影响遗传定潜力范围营养是基础运动促发育睡眠助激素分泌偏离需就医评估。

一、婴儿期（出生-1岁）

身高约从50cm增长至75cm左右，体重约从3kg增长至9-10kg，前囟闭合，头围增长快，动作从抬头渐发展为坐、爬、站、走等，神经系统快速发育，感知觉开始区分颜色、声音等。

二、幼儿期（1-3岁）

身高每年约增7-10cm，体重每年约增2kg，语言能力快速发展，能说简单句子，认知能力提高，有自我意识，大运动可跑跳、攀爬，精细动作如用勺吃饭、搭积木等渐强。

三、学龄前期（3-6岁）

身高每年增5-7cm，体重每年增1.5-2kg，思维从直观形象向抽象逻辑过渡，想象力丰富，社交能力发展，能参与集体活动，大运动平衡、协调能力增强，精细动作如绘画、剪纸更精细。

四、学龄期（6-12岁）

身高平均每年增5-7cm，体重平均每年增2-3kg，身体发育平稳，智力发展重要阶段，学习能力提升，骨骼肌肉发育，大运动如跑步、球类运动水平提高，精细动作如书写更熟练规范。

五、青春期（女孩约10-20岁，男孩约12-22岁）

为生长发育第二高峰，身高突增显著，女孩10-12岁左右身高快速增长，男孩12-14岁左右，体重迅速增加，第二性征渐显，女孩有乳房发育、月经初潮等，男孩有睾丸增大、阴茎增长增粗、声音变粗、长胡须等，生殖系统迅速成熟，心理有叛逆等变化，认知能力进一步发展，思维具逻辑性和批判性。

青少年生长发育存个体差异，受遗传、营养、运动、睡眠、疾病等因素影响，遗传定生长潜力范围，营养是物质基础，运动促骨骼肌肉发育与身高增长，充足睡眠助生长激素分泌，若生长发育明显偏离正常范围，需及时就医评估。