月经期间体温多少正常

女性月经期间基础体温正常范围在36.0℃~37.0℃，受年龄、生活方式、病史等个体差异影响，不同人群如青春期、育龄期、围绝经期女性月经期间体温有不同特点及需注意事项，育龄期可通过监测基础体温助判排卵，各期均需关注体温及自身状况，异常及时就医。

一、正常体温范围

女性月经期间的基础体温通常会有一定变化，一般来说，正常范围在36.0℃~37.0℃之间。在排卵前，基础体温较低，排卵后由于孕激素的作用，体温会升高0.3℃~0.5℃，并在月经前1~2天或月经来潮时下降。

二、个体差异影响

年龄因素：不同年龄段的女性，月经期间体温可能略有不同。一般来说，成年女性月经期间体温波动在上述正常范围内，但青春期女性由于内分泌系统尚未完全稳定，体温可能相对不太稳定，但也应在正常范围上下微小波动。

生活方式：如果女性在月经期间有良好的生活作息，体温相对较稳定；若熬夜、过度劳累等，可能会影响体温调节，使体温稍有波动，但通常仍在正常范围内。例如长期熬夜的女性，月经期间可能体温较平日稍有升高，但一般不超过37.5℃。

病史影响：有内分泌疾病的女性，如甲状腺功能异常，可能会影响体温调节。甲状腺功能亢进的女性，月经期间基础体温可能相对偏高；甲状腺功能减退的女性，月经期间基础体温可能相对偏低，但也多在正常范围的边缘或稍有偏离。

三、特殊人群提示

青春期女性：青春期女性月经初潮后，内分泌系统逐渐完善，月经期间体温可能会出现一些小的波动，但一般无需过度紧张。要注意保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，合理饮食，以帮助内分泌系统稳定，使体温保持相对正常。

育龄期女性：育龄期女性如果有备孕计划，可通过监测基础体温来帮助判断排卵情况。若体温波动异常，需考虑是否有内分泌失调等问题，必要时可就医检查。同时，在月经期间要注意保暖，避免受凉，因为受凉可能会影响体温调节，导致体温异常波动或引发不适。

围绝经期女性：围绝经期女性内分泌紊乱较为明显，月经期间体温波动可能相对较大。此阶段女性要更加关注自身身体变化，若体温出现较大偏离正常范围或伴有其他不适症状，如潮热、盗汗等，应及时就医，排查是否有内分泌疾病等问题。