宝宝睡觉总是出汗什么引起的

宝宝睡觉总出汗可能因生理性原因如新陈代谢旺盛、活动量大，环境因素如室温过高、穿着盖被过厚，病理性原因如维生素D缺乏性佝偻病、感染性疾病及其他疾病等引起，发现后要观察一般情况，环境因素致汗调整环境可改善，疑病理性原因需及时就医检查，还需及时擦干汗液保持皮肤清洁干燥。

新陈代谢旺盛：宝宝的新陈代谢比成人旺盛，产热多，而体温调节中枢发育还不完善，需要通过出汗来散热，以维持体温的相对稳定。比如婴儿在入睡后1-2小时内，可能会有轻度出汗现象。

活动量较大：如果宝宝在白天活动量较多，入睡后身体仍处于兴奋状态，代谢仍较旺盛，也容易出汗。例如宝宝白天进行了较为剧烈的玩耍后，晚上睡觉可能出汗。

环境因素

室温过高：室内温度过高时，宝宝会通过出汗来散热。一般室内温度保持在22-25℃较为适宜，若室温超过这个范围，宝宝就容易出汗。比如在炎热的夏季，室内未开空调或风扇，宝宝睡觉就可能出汗较多。

穿着盖被过厚：给宝宝穿得过多或盖的被子过厚，会影响宝宝的散热，导致宝宝出汗。家长应根据室温合理给宝宝增减衣物和被子，以宝宝颈背部温暖、手脚不凉为宜。

病理性原因

维生素D缺乏性佝偻病：维生素D缺乏会影响钙的吸收和利用，导致宝宝神经兴奋性增高，出现多汗的症状，通常还伴有夜间哭闹、易惊、方颅、肋骨串珠等表现。多见于2岁以下的宝宝，多是因为宝宝户外活动少、日照不足等原因导致维生素D摄入不足引起。

感染性疾病：宝宝患有感染性疾病，如感冒、肺炎等，在发热过程中或退热过程中都可能出汗。例如宝宝患肺炎时，除了出汗外，还可能伴有发热、咳嗽、呼吸急促等症状。

其他疾病：某些内分泌疾病（如甲状腺功能亢进）、先天性心脏病等也可能导致宝宝睡觉出汗，但相对较为少见。

当发现宝宝睡觉总是出汗时，家长首先要观察宝宝的一般情况，如精神状态、饮食、有无其他伴随症状等。如果是环境因素导致的出汗，调整环境后多可改善；如果怀疑是病理性原因引起，应及时带宝宝就医，进行相关检查，如血常规、维生素D、甲状腺功能等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。对于宝宝的出汗情况，家长要及时擦干汗液，避免宝宝着凉，同时要保持宝宝皮肤清洁干燥。