宝宝六个月贫血吃什么

六个月宝宝常见缺铁性贫血，因铁摄入不足所致，可添加强化铁米粉、7-8个月后加红肉泥、8个月后适量加动物肝脏泥、6个月后试加蛋黄来补铁，添加辅食要循序渐进、合理搭配、注意制作卫生，严重贫血需就医，关注宝宝一般情况。

一、明确贫血类型及原因

六个月宝宝贫血常见的是缺铁性贫血，多因铁摄入不足导致，因为母乳或配方奶中铁含量有限，六个月后需及时添加含铁丰富的辅食。

二、合适的食物选择

（一）强化铁的米粉

六个月宝宝可以开始添加辅食，强化铁的婴儿米粉是不错的选择，其中富含铁元素，能为宝宝补充铁，满足身体需求。

（二）红肉泥

7-8个月左右可以逐渐引入红肉泥，如猪肉泥、牛肉泥等，红肉是良好的血红素铁来源，铁的吸收率较高。例如猪肉，每100克约含2.4-3.2毫克铁，且易于宝宝消化吸收（需注意制作成细腻的肉泥）。

（三）动物肝脏

可以在宝宝8个月后适量添加动物肝脏泥，像猪肝泥，每100克猪肝含铁量约22.6毫克，含铁丰富，但由于肝脏是代谢器官，要注意适量且选择新鲜、来源可靠的肝脏制作。

（四）蛋黄

从6个月后可以开始尝试添加蛋黄，蛋黄中含有铁等营养成分，将蛋黄制成蛋黄泥给宝宝食用，不过要注意刚开始少量添加，观察宝宝是否有过敏等情况。

三、食物添加注意事项

（一）循序渐进

添加新食物时要遵循循序渐进的原则，每种新食物先少量添加，观察2-3天，看宝宝是否有呕吐、腹泻、皮疹等过敏或不耐受情况，再逐渐增加量。

（二）合理搭配

在添加含铁食物的同时，可搭配富含维生素C的食物，因为维生素C能促进铁的吸收，例如可以在吃含铁辅食后，给宝宝吃点苹果泥、橙子泥等。

（三）注意辅食制作

制作辅食时要保证卫生，食材要新鲜，加工过程要精细，适合六个月宝宝的消化能力，避免给宝宝吃过于粗糙、不易消化的食物。

四、特殊情况提示

如果宝宝贫血较为严重，单纯靠食物补充可能不够，需要及时就医，在医生指导下可能还需要补充铁剂等，但要避免自行盲目给宝宝用药。同时，要关注宝宝的一般情况，如精神状态、面色等，若宝宝出现精神萎靡、面色苍白加重等情况，要及时复诊。