小儿缺锌怎么补

小儿补锌可通过饮食和锌剂补充，饮食上动物性食物、海鲜类、坚果类含锌丰富，母乳喂养婴儿靠母乳，配方奶选强化锌的，已添加辅食幼儿要合理搭配；锌剂补充需遵儿科用药原则，选常用锌剂并按医嘱用，过量有不良影响，不同年龄段需求不同，患病小儿如胃肠道疾病小儿、特殊体质早产儿补锌要谨慎，补充中要观察小儿反应，异常及时就医调整。

小儿缺锌可通过饮食来补充，富含锌的食物有很多。动物性食物是锌的良好来源，像瘦肉、牛肉、羊肉、鱼肉等，其中每100克瘦肉中大约含锌2-6毫克左右；海鲜类食物含锌也较为丰富，例如生蚝，每100克生蚝中锌含量可高达71.2毫克；坚果类食物也是锌的不错来源，如核桃，每100克核桃中含锌约10.85毫克。对于年龄较小的婴儿，如果是母乳喂养，母乳中锌的吸收率较高，能满足婴儿一定的锌需求，但母亲也需要保证自身饮食中锌的摄入充足以维持母乳中锌的含量；如果是配方奶喂养，选择强化锌的配方奶也能为婴儿提供锌。对于已经添加辅食的幼儿，要注意合理搭配饮食，保证食物中锌的摄入均衡。

锌剂补充

当通过饮食补充锌效果不佳时，可考虑使用锌剂补充。但需要注意的是，在选择锌剂时要遵循儿科用药的相关原则。一般常用的锌剂有葡萄糖酸锌等。不过在给小儿使用锌剂时，要严格按照医生的建议来使用，因为过量补锌也会对小儿健康产生不良影响，比如可能会干扰其他营养素的吸收等。同时，要考虑小儿的年龄因素，不同年龄段小儿对锌的需求量不同，医生会根据小儿的具体情况来确定合适的锌剂及剂量等。

特殊人群注意事项

对于患有某些疾病的小儿，比如胃肠道疾病的小儿，可能会影响锌的吸收，这时候在补锌时需要更加谨慎，可能需要在治疗原发疾病的基础上调整补锌方案；对于早产儿等特殊体质的小儿，其锌的需求和代谢可能与正常足月儿有所不同，补锌时也需要在医生的严密监测下进行，以确保锌的补充既满足需求又不会过量。在补充锌的过程中，要密切观察小儿的反应，如有无呕吐、腹泻等不适症状，如果出现异常情况要及时就医调整补锌方案。