宝宝发热38度怎么物理退烧

宝宝发热38度可通过减少衣物覆盖、温水擦拭（擦额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位，避胸前区、腹部、足底，注意保暖）、适当多饮水、调节环境温度（22-24℃）和湿度（50%-60%）来物理降温，新生儿物理降温需格外谨慎，密切观察且操作轻柔保暖。

一、减少衣物覆盖

宝宝发热38度时，可适当减少衣物覆盖，这样有助于散热。因为过多的衣物会阻碍身体散热，影响体温下降。例如，宝宝穿着轻薄、透气的衣物，能让身体热量更好地散发出去。但要注意避免让宝宝直接吹冷风，防止着凉。

二、温水擦拭

1.擦拭部位：用32~34℃的温水擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、腹股沟等部位。这些部位血管丰富，通过擦拭能利用水分蒸发带走热量来降温。比如，用毛巾蘸取温水后轻轻擦拭宝宝的额头，每次擦拭时间可在5~10分钟左右。

2.注意事项：擦拭过程中要注意保暖，避免宝宝受凉。而且不要擦拭宝宝的胸前区、腹部、足底等部位，以防引起不适。

三、适当多饮水

让宝宝适当多喝一些温开水，一方面可以补充因发热散失的水分，防止脱水；另一方面，宝宝通过排尿也能带走一部分热量，有助于体温下降。不同年龄段的宝宝饮水量会有所不同，一般较小的婴儿可以少量多次喂水，年长一些的宝宝可以鼓励其主动饮水。

四、环境调节

1.室内温度：保持室内温度在22~24℃左右比较适宜。适宜的室温能让宝宝感觉舒适，有利于身体散热。如果室内温度过高，可使用空调等设备适当调节，但要注意空调出风口不要直接对着宝宝吹。

2.室内湿度：维持室内湿度在50%~60%左右。合适的湿度也能让宝宝感觉舒适，有助于体温的控制。可以通过使用加湿器等方式来调节室内湿度。

特殊人群提示

对于新生儿发热38度进行物理降温时要格外谨慎。新生儿体温调节中枢发育不完善，在物理降温过程中要密切观察体温变化和宝宝的反应。进行温水擦拭时水温要严格控制在合适范围，且操作要轻柔，避免对新生儿娇嫩的皮肤造成损伤。同时，要注意保暖，防止新生儿因物理降温而受凉加重病情。