乳糖不耐受有什么危害

乳糖不耐受会带来多方面影响，包括营养吸收障碍，影响钙等营养吸收致儿童骨骼问题等且使食物摄取效率受影响；引发胃肠道不适，如腹泻致脱水等、腹痛影响生活；影响儿童生长发育，致身高体重增长受阻等；还会对心理和社交产生不良影响，如使儿童心理不安、社交受影响。

胃肠道不适

腹泻：未消化的乳糖在肠道内使肠腔内渗透压增高，导致水分大量进入肠道，引起腹泻。频繁的腹泻会导致患者丢失大量水分和电解质，若不及时补充，可能会引起脱水、电解质紊乱等情况。对于儿童来说，严重的脱水可能会危及生命，需要特别关注。例如，婴儿乳糖不耐受时，可能会出现每日数次至十余次的稀便，呈黄色或青绿色，有时还会伴有泡沫和酸臭味。

腹痛：肠道内未消化的乳糖被细菌发酵产生气体，会使肠道扩张，刺激肠道神经，引起腹痛。腹痛的程度和性质因人而异，有的患者可能只是轻微的腹部不适，有的则可能出现较为剧烈的疼痛，影响患者的日常生活和活动能力。

生长发育影响（针对儿童）

儿童处于生长发育的关键时期，乳糖不耐受导致的营养吸收障碍和胃肠道不适会严重影响其生长发育。由于钙、蛋白质等营养物质吸收不足，儿童的身高增长可能会受到阻碍，体重增长也可能低于正常水平。例如，有研究表明，乳糖不耐受的儿童在身高和体重的增长速度上明显低于乳糖耐受的儿童。同时，长期的胃肠道不适还可能影响儿童的食欲，进一步减少营养物质的摄入，形成恶性循环，对儿童的健康成长造成多方面的不利影响。

心理和社交影响

长期受乳糖不耐受相关症状的困扰，可能会对患者的心理产生影响。例如，儿童可能会因为频繁的腹泻、腹痛等不适而感到烦躁、不安，影响其情绪状态和心理健康。在社交方面，由于饮食受限，患者可能会因为不能像其他人一样自由进食含乳糖的食物而感到自卑，影响其与同龄人之间的社交活动，进而对其心理和社交发展产生不良影响。例如，在学校的集体活动中，乳糖不耐受的儿童可能会因为担心饮食问题而不愿参与，逐渐与同学产生隔阂。