十个月宝宝不喝水有什么妙招

为让十个月宝宝喝水，可通过更换色彩鲜艳可爱的儿童专用水杯、分散时间少量多次喂水、引导宝宝模仿喝水、制作适当甜度的水果水、辅食时适当增加水分、保持室内合适温湿度，若宝宝异常不喝水及时就医。

调整饮水时间和方式

分散时间饮水：不要等到宝宝口渴得很厉害才让其喝水，可以在宝宝玩耍、进食前后等时间段，少量多次地给宝宝喂水。例如在宝宝每次吃完辅食后，喂上几口水，既可以清洁口腔，又能补充水分。这是因为宝宝在饥饿或口渴状态下可能会排斥喝水，分散时间喂水可以让宝宝逐渐适应。

模仿喂水：家长可以自己先做出喝水的动作，然后引导宝宝模仿。比如家长张开嘴巴做出喝水的样子，同时说“宝宝，喝水”，慢慢地让宝宝跟着模仿，这种互动方式能让宝宝更愿意配合喝水。

制作水果水

将苹果、雪梨等水果切成小块，煮熟后取汁水给宝宝喝。水果水有淡淡的甜味，宝宝可能更容易接受。例如把苹果切成小丁，加入适量的水煮软，然后过滤出汁水，放凉后给宝宝饮用。因为水果本身含有一定的水分和营养成分，且有甜味，能增加水的吸引力。但要注意水果水不能太甜，以免影响宝宝的味觉发育和导致龋齿等问题。

利用辅食添加水

在给宝宝制作辅食时适当增加水分。比如做蔬菜泥、米糊等辅食时，比平时稍微稀一点，这样既能保证辅食的营养，又能让宝宝在吃辅食的过程中摄入更多水分。例如做胡萝卜米糊时，多添加一些水，使米糊的质地更稀软，方便宝宝食用的同时补充水分。

注意环境因素

保持室内合适的温度和湿度，避免宝宝因为环境干燥而排斥喝水。如果室内空气干燥，可以使用加湿器，使室内湿度保持在40%-60%左右。合适的环境湿度能让宝宝感觉舒适，减少因为身体不适而对喝水产生抵触情绪。

对于十个月的宝宝，在尝试各种方法让其喝水时，要密切观察宝宝的反应，确保安全和舒适。如果宝宝长时间不喝水且出现精神不佳、尿量明显减少等异常情况，建议及时就医，排查是否存在其他健康问题。