孩子发烧39度怎么物理降温

孩子发烧39度时，可通过降低环境温度、松散衣物和被褥、温水擦拭、使用退热贴来散热，婴儿和有基础疾病的孩子物理降温时需特殊注意。

一、降低环境温度

原理：适宜的环境温度有助于机体散热，一般将室内温度保持在22-25℃较为适宜。对于孩子来说，过高的环境温度会不利于散热，而合适的温度能让孩子感觉舒适，促进体温下降。例如，在夏季可使用空调将室温调节至合适范围，但要注意避免空调直吹孩子。

二、松散衣物和被褥

原理：孩子发烧39度时，应穿着宽松、轻薄的棉质衣物，这样有利于汗液蒸发，从而帮助散热。被褥也不宜过厚，要保证孩子身体能够散热。比如，给孩子穿棉质的短袖、短裤，盖轻薄的小被，避免衣物和被褥过紧过厚阻碍散热过程。

三、温水擦拭

原理：用32-34℃的温水擦拭孩子的皮肤，能通过水分蒸发带走热量。可擦拭的部位包括颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。以擦拭颈部为例，将毛巾浸湿后轻轻擦拭孩子的颈部两侧，每次擦拭时间可在5-10分钟左右，注意不要擦拭胸前区、腹部、足底等部位，以免引起不适。对于婴儿，可以用温水毛巾擦拭手心、脚心等部位来辅助散热。

四、使用退热贴

原理：退热贴中的凝胶成分在接触皮肤后会通过汽化吸热，从而起到降低局部温度的作用，进而帮助孩子散热。将退热贴贴在孩子的额头等部位，一般可以持续使用4-8小时左右。需要注意的是，对于皮肤过敏的孩子要谨慎使用。

特殊人群提示

婴儿：婴儿皮肤较为娇嫩，在进行物理降温时动作要轻柔。使用温水擦拭时水温要严格控制在32-34℃，避免烫伤婴儿皮肤。同时，要密切观察婴儿在物理降温过程中的反应，如出现寒战、面色苍白等情况应立即停止物理降温。

有基础疾病的孩子：如果孩子本身有心脏病等基础疾病，在进行物理降温时要特别注意避免过度散热导致孩子体温骤降引起身体不适，要密切监测孩子的体温变化和一般状况，一旦有异常应及时就医。