想要怀孕多久同房一次

想要怀孕需根据女性月经周期确定排卵期，排卵期内1-2天同房一次，非排卵期每周1-2次，同时要考虑个体年龄、健康状况等因素调整，如年龄大、有基础疾病、孕期等情况都需相应调整同房频率，年轻健康夫妻排卵期可适当增加频率但以不疲劳为准，男性长期频繁射精也会影响精子质量需合理安排。

一、女性排卵期规律同房提高受孕几率

对于月经周期规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。在排卵期内适当增加同房频率有助于提高受孕几率，一般建议每隔1-2天同房一次。例如，月经周期为28天的女性，若1号来月经，那么排卵期大概在14-23号，可在这期间每1-2天安排一次同房。

二、非排卵期适度同房维持生殖系统功能

在非排卵期，同房频率可以相对低一些，每周1-2次即可。这是因为过于频繁的同房可能会影响精子质量和数量，同时也可能对女性生殖系统的微环境产生一定影响。对于年龄较大的女性，由于生殖功能逐渐下降，更要注意适度同房，避免过度消耗生殖资源。而对于有基础疾病的女性，如患有盆腔炎等妇科疾病，同房频率需要根据病情遵医嘱调整，以免加重病情。

三、考虑个体差异调整同房频率

每个人的身体状况不同，同房频率也会有所差异。年轻、身体状况良好的夫妻可以适当增加在排卵期的同房频率，但也要以同房后双方不感到疲劳为度。如果女性处于特殊时期，如孕期前三个月和后三个月，需要严格控制同房频率，前三个月同房频率应极低甚至避免，后三个月同样要减少同房，以免引起流产或早产等情况。对于男性来说，长期频繁射精可能会导致精子生成不足，质量下降，所以也要根据自身情况和伴侣情况合理安排同房频率。

总之，想要怀孕时，要根据女性月经周期确定排卵期，在排卵期内1-2天同房一次，非排卵期每周1-2次，但需综合个体的年龄、健康状况等因素进行适当调整。