天然避孕药有哪些

植物类、海产品类等存在一些天然物质被提及可能有避孕作用，如棉酚、桂枝茯苓、鲨鱼肝油等，但它们的效果和安全性缺乏充分严谨大规模临床研究支持，建议优先考虑经大量临床验证的正规避孕方法，特殊情况遵医生指导选避孕方式。

一、植物类天然避孕药

（一）棉酚

棉酚是从棉籽中提取的一种黄色酚类物质，研究发现棉酚对男性生殖系统有作用，它可以作用于睾丸生精上皮，使精子数量减少，甚至无精子，从而达到避孕效果，但棉酚可能会对男性的生殖系统功能产生一定影响，比如可能导致低血钾等不良反应，在使用上需要谨慎考虑其风险与受益比。对于有生育需求的男性以及存在低钾血症等情况的人群不适合使用。

（二）桂枝茯苓

桂枝茯苓有一定的抑制子宫平滑肌收缩等作用，但目前其作为天然避孕药的相关研究还在进一步探索中，其确切的避孕效果及安全性还需要更多严谨的临床研究来证实，不同个体对其反应可能不同。

二、海产品类天然避孕药

（一）鲨鱼肝油

鲨鱼肝油中含有多种营养成分，但关于其作为天然避孕药的科学依据相对有限，目前并没有充分的临床证据表明其能可靠地起到避孕作用，不能将其作为常规的天然避孕选择。

三、其他天然物质相关避孕方式

（一）乳汁避孕

有研究观察到哺乳期女性的乳汁可能对生殖有一定影响，但这种避孕方式非常不可靠，因为乳汁对生殖的影响机制不明确，而且哺乳期女性的月经恢复等生理状况个体差异大，很难通过乳汁来精准避孕，不能依赖乳汁避孕来达到有效的避孕效果。

需要注意的是，天然避孕药的效果和安全性大多缺乏足够充分且严谨的大规模临床研究支持，在选择避孕方式时，建议优先考虑经过大量临床验证的正规避孕方法，如复方口服避孕药、宫内节育器、避孕套等。如果有特殊的健康状况或其他情况，应在医生的专业指导下选择合适的避孕方式，医生会综合考虑个体的年龄、健康史、生育计划等多方面因素来给出恰当的建议。