头上长了一个硬包。摸上去有点痛

头上长硬包并伴有疼痛，可能是头皮疖肿、毛囊炎、皮脂腺囊肿、颅骨骨瘤等原因引起，也可能是其他疾病导致。建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。在就医前，应注意避免搔抓、保持头部清洁、注意休息、饮食清淡等。

头上长了一个硬包，摸上去有点痛，可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的情况：

1.头皮疖肿：这是一种由细菌感染引起的皮肤炎症，通常发生在毛囊周围。疖肿开始时会出现红肿、疼痛的硬包，随着病情进展，可能会形成脓疱。

2.头皮毛囊炎：与头皮疖肿类似，也是由细菌感染引起的毛囊炎症。除了疼痛外，还可能伴有瘙痒、脱发等症状。

3.皮脂腺囊肿：这是一种常见的皮肤良性肿瘤，通常由皮脂腺排泄管阻塞引起。囊肿内容物为皮脂和角质，质地较硬，边界清楚，无明显压痛，但继发感染时会出现红肿、疼痛。

4.颅骨骨瘤：颅骨骨瘤是一种良性肿瘤，通常生长缓慢，质地坚硬，无明显症状，但当肿瘤较大时，可能会压迫周围组织，引起头痛、头晕等症状。

5.其他原因：头部外伤、脂肪瘤、血管瘤等也可能导致头上出现硬包，并伴有疼痛。

鉴于头上长硬包并伴有疼痛的原因较多，且可能会影响健康，因此建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因，并采取相应的治疗措施。

在就医前，应注意以下几点：

1.避免搔抓或挤压硬包，以免加重感染或引起其他并发症。

2.保持头部清洁，避免使用刺激性的洗发水或护发产品。

3.注意休息，避免过度劳累和压力。

4.饮食清淡，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如儿童、孕妇、老年人或免疫系统较弱的人群，头上长硬包并伴有疼痛可能需要更加密切的关注和及时的治疗。此外，如果硬包持续不愈、逐渐增大、出现其他症状或伴有发热、寒战等全身症状，应立即就医。