6个月宝宝辅食大全及做法

6个月宝宝辅食推荐有强化铁米粉、苹果泥、香蕉泥、蛋黄泥、蔬菜泥（以胡萝卜泥为例），食材及做法各有不同，添加辅食要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种原则，添加新辅食后要观察宝宝反应，特殊健康状况宝宝添加前最好咨询医生。

一、强化铁米粉

食材准备：婴儿强化铁米粉、温开水。

做法：先取适量温开水倒入碗中，再按照米粉包装上说明的米粉和水的比例，缓慢加入米粉，边加边用勺子搅拌，直到调成均匀细腻的糊状。6个月宝宝刚开始添加辅食时，可从稀一些的米粉开始尝试。

二、苹果泥

食材准备：苹果1个。

做法：将苹果洗净，去皮去核，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用勺子压成泥状，也可以用研磨器研磨成泥。苹果泥富含维生素等营养成分，能为宝宝提供一定营养。

三、香蕉泥

食材准备：香蕉1根。

做法：把香蕉去皮后，直接用勺子刮成泥状，喂给宝宝。香蕉口感软糯，容易被宝宝接受，且含有丰富的钾等矿物质。

四、蛋黄泥

食材准备：鸡蛋1个。

做法：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，放入碗中，加入少量温开水或母乳、配方奶，用勺子研磨成细腻的泥状。蛋黄是宝宝补充铁等营养的良好来源，但初次添加时要注意观察宝宝是否过敏等情况。

五、蔬菜泥（以胡萝卜泥为例）

食材准备：胡萝卜1小段。

做法：胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入蒸锅中蒸熟，然后用料理机打成泥或者用勺子压成泥。蔬菜泥能为宝宝提供膳食纤维等营养物质，有助于宝宝肠道健康。

温馨提示：6个月宝宝消化系统还比较娇嫩，添加辅食时要遵循由少到多、由稀到稠、由一种到多种的原则。每次添加新辅食后，要密切观察宝宝是否有腹泻、呕吐、皮疹等过敏或不适反应。如果宝宝有特殊的健康状况，比如早产、过敏史等，在添加辅食前最好先咨询医生的建议。