7个月宝宝辅食如何吃

7个月宝宝辅食应从泥糊食物开始，逐渐过渡到半固体食物，注意食物质地、量和均衡，控制过敏食物，确保宝宝获得足够营养。

7个月宝宝辅食怎么吃？

7个月宝宝开始添加辅食，需要注意以下几点：

1.引入泥糊食物：这个阶段的宝宝需要从泥糊食物开始，逐渐过渡到半固体食物。可以给宝宝添加红薯、南瓜、胡萝卜、山药等根茎类蔬菜，以及苹果、香蕉、梨等水果。

2.注意食物质地：宝宝的食物质地应该逐渐变得更加浓稠和有嚼劲。可以将蔬菜和水果切成小块，然后用搅拌器或食物处理机打成泥状。

3.增加蛋白质：宝宝需要足够的蛋白质来支持身体的生长和发育。可以给宝宝添加鸡蛋、豆腐、鱼肉等富含蛋白质的食物。

4.控制食物量：宝宝的胃容量较小，每次进食的量应该适量控制。可以逐渐增加食物的量，但不要过度喂食。

5.注意食物过敏：有些宝宝可能对某些食物过敏，如鸡蛋、牛奶、海鲜等。如果宝宝出现过敏症状，如皮疹、腹泻等，应该及时停止喂食，并咨询医生的建议。

6.保持均衡饮食：宝宝的饮食应该保持均衡，包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等。可以给宝宝添加米粉、面条、面包等谷类食物，以及肉类、鱼类、豆类等富含蛋白质的食物，同时还应该添加蔬菜和水果，以保证宝宝获得足够的营养。

总之，7个月宝宝的辅食应该逐渐多样化，质地逐渐变得更加浓稠和有嚼劲，同时要注意控制食物量，保持均衡饮食，以支持宝宝的身体生长和发育。