脚面肿痛怎么消肿止痛

脚面肿通常是因受到外力砸伤或扭伤所引发，在经正规医院检查排除骨折后，可运用如下方法来消肿：

一、制动并抬高患肢

脚部受伤后应即刻平躺休息，停止一切活动或站立，并在患肢下方垫上枕头或被褥等，将患肢抬高。这样做能有效减少脚部的血液回流，减轻肿胀和疼痛。

二、冰敷

在受伤24小时内进行冰敷，可以用毛巾包住冰袋后敷在肿胀部位20至30分钟，要是没有冰袋，也能够使用冰箱里的其他冷冻物品来替代。冰敷能使局部血管收缩，起到止血、止痛和防止肿胀进一步加重的作用。

三、热敷

受伤48小时后可采用热水袋热敷肿胀部位，或者把毛巾放入40℃左右的热水中浸湿，随后拧干，外裹塑料袋敷于肿胀部位20至30分钟，在热敷期间可轻轻按揉局部。热敷能促进血液循环，加快肿胀的消退。

四、外涂药物

在肿胀处适量外涂双氯芬酸二乙胺乳胶剂或红花油，涂抹药物时可以轻轻按揉局部，以利于药物的吸收。双氯芬酸二乙胺乳胶剂具有抗炎、镇痛的作用；红花油则能活血通经、散瘀止痛。

五、口服药物

在医生的指导下口服三七片、复方丹参片等具有活血化瘀、消肿止痛功效的药物，这对消肿也是很有帮助的。

特别提示：倘若脚面浮肿是不明原因引起的，且长时间都不消退，就应及时前往正规医院进行检查，明确是否是由于痛风或心肾疾病所导致，以便做到早发现、早治疗。