月经期间不能吃的水果

月经期间应避免食用寒性水果和冰镇水果，寒性水果过量食用可能致经血排出不畅引发痛经等，冰镇水果会使盆腔血管收缩增加痛经几率，体质偏寒、有宫寒或痛经病史等特殊人群更需注意。

特殊人群情况：对于体质偏寒的女性，在月经期间食用寒性水果可能会加重宫寒的症状，如手脚冰凉、小腹冷痛等情况会更明显。而对于体质偏热的女性，在非月经期间适量食用寒性水果可能有一定益处，但在月经期间也需适度，因为即使体质偏热，月经期间过多食用寒性水果仍可能对月经产生不良影响，如引起月经周期或经量的改变。

冰镇水果

对月经的影响：月经期间食用冰镇水果也是不建议的。冰镇水果温度较低，会使人体的血管收缩，包括盆腔内的血管，这会进一步影响经血的排出，增加痛经发生的几率。例如，女性在月经期间吃了刚从冰箱拿出的冰镇苹果，低温刺激可能导致子宫痉挛性收缩，从而引发腹痛。

特殊人群注意事项：年轻女性往往更偏好食用冰镇食物，但在月经期间更要注意避免。处于青春期的女性生殖系统尚未完全发育成熟，食用冰镇水果对其月经周期和生殖系统的影响可能更为显著。而对于有过宫寒病史或痛经病史的女性，在月经期间绝对应杜绝食用冰镇水果，否则会加重原有的病情，影响身体健康。