怎么样才可以让脸胖呢急急急啊

想让脸胖，可以尝试健康饮食、增加高热量食物、规律进食、饮水充足、保持良好睡眠、避免压力、适度运动、避免过度减肥等方法。但需注意，每个人情况不同，应选择适合自己的方法，且健康和自信最重要。

要让脸胖，可以尝试以下方法：

1.健康饮食：保证摄入足够的蛋白质、健康脂肪和复合碳水化合物，以提供身体所需的能量和营养。

2.增加高热量食物：选择高热量、高蛋白质的食物，如坚果、牛油果、鸡蛋、牛奶等。

3.规律进食：每天定时进食，避免过度饥饿或过度饱食。

4.饮水充足：喝足够的水，保持身体水分平衡。

5.保持良好的睡眠：每晚保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复和新陈代谢。

6.避免压力：长期压力可能导致身体分解肌肉，应学会放松和减压。

7.适度运动：进行适量的有氧运动和力量训练，有助于增加肌肉量。

8.避免过度减肥：过快的减肥可能导致脸部消瘦，应采取健康的减肥方法。

9.寻求专业建议：如果脸部消瘦问题严重或持续存在，可咨询医生或营养师的建议。

需要注意的是，每个人的身体状况和需求不同，应根据个人情况选择合适的方法。同时，健康和自信才是最重要的，不要过度追求外貌的改变而忽视了身体健康。