来例假可以染头发吗

来例假时一般可染头发，但需注意，染发剂含化学物质，虽正常吸收量少但仍有风险，过敏体质者及例假期间身体不适、极度虚弱者慎染，尽量选质量可靠、刺激小的染发剂。

化学物质影响方面

染发剂中的对苯二胺等化学物质可能会对人体产生一定影响，不过在月经期间，女性身体的代谢等功能一般不会因染头发而出现明显的、直接的不良改变导致严重健康问题，但仍要谨慎。从皮肤吸收角度讲，月经期间头皮的皮肤屏障功能通常无特殊变化，染头发时化学物质接触头皮的情况和平时类似，但还是建议尽量选择质量可靠、刺激性较小的染发剂。

特殊人群情况

过敏体质人群：本身容易对染发剂中的成分过敏的女性，在来例假时身体的免疫力等可能有轻微波动，此时染头发会增加过敏的风险。如果发生过敏，可能会出现头皮瘙痒、红肿、皮疹等症状，严重的还可能影响身体健康，这类人群更要慎重考虑染头发事宜。

健康状况不佳人群：如果女性在月经期间本身就有身体不适，如严重痛经、身体极度虚弱等情况，染头发过程中需要长时间坐着等，可能会加重身体的不适感，所以这类人群不建议在例假期间染头发，应先以自身身体舒适和健康恢复为主。