宝宝六个月吃什么辅食

6个月宝宝能吃的辅食包括米糊、营养米粉、米粥、豆腐、菜泥、水果泥、蛋黄、鱼肉泥等。

一、糊类、泥类食物

1.米粉、米糊在宝宝添加辅食的初期非常适合食用，冲调时可适当加入蛋黄、鱼肉泥等，从而提升营养价值。

2.此时宝宝适合吃菜泥，应优先选择新鲜深色的蔬菜。制作时将新鲜菜叶洗净并用开水煮熟，然后取出用辅食机打成泥状喂给宝宝。

二、新鲜水果

适合宝宝吃的水果有苹果、香蕉、鲜橙、橘子、梨等。应先把水果洗净，接着可以榨汁或者用勺子刮着喂给宝宝。

三、富含蛋白质的食物

1.蛋黄富含较多铁和蛋白质，且容易消化。

2.6个月的宝宝可以开始添加一些鱼肉泥，通常可以挑选鲫鱼、鳊鱼、青鱼鱼肚子上的肉。

要注意的是大多数6个月宝宝还未长牙，咀嚼能力较差，所以添加的辅食必须少且软烂，以适应宝宝的消化能力。

本文详细介绍了6个月宝宝可食用的辅食种类，包括糊类、泥类食物，如米粉等，以及新鲜水果和富含蛋白质的食物，如蛋黄和鱼肉泥等，同时强调要根据宝宝的特点来选择和制作合适的辅食。