脸型长怎么锻炼变短

脸型长通过锻炼改变效果有限，且需长期坚持和专业指导，部分方法如口腔运动、咀嚼口香糖、面部按摩、口腔呼吸训练等可能有助于改善脸型，但成年人效果有限，如有需要可咨询整形医生。

1.口腔运动：通过张嘴、闭嘴、咬牙等口腔运动，可以锻炼面部肌肉，有助于改善脸型。

2.咀嚼口香糖：适量咀嚼口香糖可以锻炼咀嚼肌，有助于改善脸型。

3.面部按摩：通过按摩面部肌肉，可以促进血液循环，有助于改善脸型。

4.口腔呼吸训练：通过口腔呼吸训练，可以改善面部肌肉的发育，有助于改善脸型。

需要注意的是，对于未成年人来说，骨骼尚未完全发育成熟，通过锻炼和按摩等方法来改变脸型可能会有一定的效果。但对于成年人来说，骨骼已经发育成熟，通过锻炼和按摩等方法来改变脸型的效果非常有限。

此外，如果您对自己的脸型不满意，可以考虑咨询专业的整形医生，了解是否可以通过整形手术来改善脸型。但需要注意的是，整形手术是有风险的，需要在专业医生的指导下进行。