戴眼镜眼睛变形怎么办

眼睛变形多因近视度数加深致眼轴变长，可通过控制近视度数进展改善，如科学用眼、佩戴合适眼镜，儿童青少年和成年人有不同注意事项，儿童青少年要重视视力健康，成年人要控制度数进展，成年且符合条件可考虑近视手术矫正。

一、眼睛变形的原因

眼睛变形可能与近视度数加深导致眼轴变长有关。随着近视度数增长，眼轴会逐渐延长，从外观上看可能出现眼球突出、变形等情况，这是因为眼轴延长使得眼球的形态发生了改变。不同年龄段人群，眼轴增长的速度可能不同，儿童青少年处于身体发育阶段，眼轴增长相对更快，近视度数加深时眼睛变形的可能性相对更高。

二、改善措施

（一）控制近视度数进展

1.科学用眼

保持正确的读写姿势，读书写字时眼睛与书本保持33厘米左右的距离，连续用眼30-40分钟后，要休息10-15分钟，可以向远处眺望或者做眼保健操等。对于儿童青少年来说，家长要监督孩子养成良好的用眼习惯，减少长时间近距离用眼的情况，如减少使用电子产品的时间，每次使用电子产品不超过20分钟，每天累计不超过1小时等。

增加户外活动时间，每天保证2小时以上的户外活动，阳光中的紫外线可以促进多巴胺的分泌，而多巴胺有助于抑制眼轴的延长，从而控制近视度数的进展，这对儿童青少年尤为重要，因为他们身体还在发育，户外活动对眼轴的调控作用更明显。

2.佩戴合适的眼镜

近视患者要到正规医疗机构进行验光，佩戴合适度数的眼镜。合适的眼镜可以帮助矫正视力，减轻眼睛的调节负担，防止近视度数进一步加深。如果眼镜度数不合适，可能会导致眼睛长期处于疲劳状态，进而加速眼轴延长，加重眼睛变形。对于儿童青少年，需要定期（一般3-6个月）进行视力检查和验光，根据眼睛的变化及时更换合适度数的眼镜。

（二）考虑其他矫正方式

1.角膜塑形镜

对于符合条件的儿童青少年近视患者，可以考虑佩戴角膜塑形镜。角膜塑形镜是一种特殊设计的硬性接触镜，晚上佩戴，通过对角膜的物理塑形作用，白天可以暂时恢复清晰视力，并且在一定程度上可以延缓近视度数的增长。但佩戴角膜塑形镜需要严格遵循医生的指导，注意眼部卫生，定期复查，因为如果佩戴不当可能会引起眼部感染等并发症。

2.手术矫正（成年后）

成年且近视度数稳定（一般两年内度数变化不超过50度）的人群可以考虑近视手术矫正，如准分子激光手术、飞秒激光手术等。这些手术可以通过改变角膜的曲率来矫正近视，从而改善视力，但手术有一定的适应证和禁忌证，需要经过严格的术前检查来评估是否适合手术。

三、特殊人群注意事项

（一）儿童青少年

儿童青少年正处于身体和视力发育的关键时期，眼睛变形与近视度数进展密切相关。家长要重视孩子的视力健康，积极引导孩子养成良好的用眼习惯，保证充足的户外活动时间，定期带孩子进行视力检查。一旦发现孩子视力下降，要及时到正规医院就诊，不要盲目相信一些不科学的视力矫正方法，避免耽误孩子的视力发育。

（二）成年人

成年人如果因为近视导致眼睛变形，要注意保持良好的用眼习惯，继续控制近视度数的进展，防止眼睛变形进一步加重。如果考虑进行近视手术矫正，要充分了解手术的相关信息，经过详细的术前检查后再做决定。同时，成年人也要注意眼部的保健，避免长时间用眼过度等情况。