九个月宝宝每天喝多少水

九个月宝宝水分摄入需分情况考虑，纯母乳喂养宝宝一般无需额外补水；配方奶喂养宝宝按体重算需一定量水分，冲调要规范，可在两次喂奶间喂少量温水；添加辅食后辅食水分要考虑，且避免高糖饮品；炎热环境或发热、腹泻等特殊情况要适当调整水分摄入，还可通过尿液观察调整，喂水用合适餐具，以宝宝舒适为准保证健康成长。

一、母乳喂养宝宝的水分摄入

对于九个月纯母乳喂养的宝宝，一般情况下可以通过母乳获取足够的水分，通常不需要额外补水。因为母乳中80%以上都是水分，能够满足宝宝生长发育对水分的基本需求。母乳的分泌量会根据宝宝的需求进行调节，只要宝宝能正常吸吮，母乳的质和量都能适应宝宝不同阶段的需要，此时额外补水可能会影响宝宝对母乳的摄入，进而影响营养的获取。

二、配方奶喂养宝宝的水分摄入

九个月配方奶喂养的宝宝，每天每千克体重约需要120-150毫升的水分，其中包括配方奶中的水分。例如一个9个月大、体重约9千克的宝宝，每天从配方奶中获取的水分加上额外补充的水分大概在1080-1350毫升左右。不过配方奶的冲调要严格按照产品说明书进行，过浓的配方奶会增加宝宝肾脏的排泄负担，同时也可能导致宝宝摄入水分相对不足；过稀则会影响宝宝能量等营养物质的摄入。额外补充水分可以通过在两次喂奶之间喂少量温水来进行，每次可以喂10-20毫升左右，可根据宝宝的情况适当调整。

三、添加辅食后宝宝的水分摄入

当九个月宝宝开始添加辅食后，辅食中的水分也需要考虑进去。例如宝宝吃了一些粥、面条等辅食，这些食物含有一定量的水分。此时总的水分摄入仍然要满足上述根据体重计算的量。随着辅食种类的增加，像水果泥、蔬菜泥等，水果和蔬菜本身也含有较多水分，这部分水分可以算在每日总水分摄入中。但要注意，不能因为辅食中有水分就减少奶量的摄入，奶仍然是这个阶段宝宝重要的营养来源。同时，要避免给宝宝喝含糖量过高的饮品，如甜饮料等，这些饮品不仅不能补充有效水分，还可能影响宝宝的食欲，导致宝宝挑食等问题，而且高糖摄入对宝宝的牙齿健康等也有不良影响。

四、特殊情况的水分调整

如果宝宝处于炎热的环境中，或者宝宝有发热等情况，水分的丢失会增加，这时候需要适当增加水分的摄入。比如宝宝发热时，身体通过出汗等方式散热，会丢失较多水分，除了按照体重计算的基础水分量外，还需要根据发热的程度适当增加水分补充。可以增加每次喂水的量或者增加喂水的次数，但要注意缓慢增加，避免一次性给宝宝喝太多水引起呕吐等不适。如果宝宝有腹泻等情况，水分丢失也会增多，这时候除了正常补充水分外，还需要注意补充电解质等，必要时可能需要在医生指导下进行口服补液盐的补充，但要遵循医生的建议来调整水分和电解质的摄入。

五、温馨提示

九个月宝宝的水分摄入要根据喂养方式、环境等多方面因素综合调整。在给宝宝喂水时，要使用合适的餐具，如小杯子等，避免使用奶瓶，防止宝宝产生依赖。同时，要注意观察宝宝的尿液情况来间接判断水分摄入是否充足，如果宝宝尿液颜色较深、量少，可能提示水分摄入不足，需要适当增加水分补充；如果尿液颜色清淡、量较多，则提示水分摄入相对充足。要以宝宝的舒适度为标准来调整水分摄入，确保宝宝健康成长。