过敏性鼻炎打喷嚏怎么办

过敏性鼻炎可通过避免接触过敏原、物理缓解、药物治疗及特殊人群注意事项来应对。避免接触过敏原需明确并减少接触；物理缓解可冲洗鼻腔、按摩迎香穴；药物治疗有抗组胺药、鼻用糖皮质激素等；儿童和老年人有各自特殊注意事项。

一、避免接触过敏原

1.明确过敏原：通过过敏原检测（如皮肤点刺试验、血清特异性IgE检测等）确定过敏原，常见过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发皮屑等。例如，在花粉传播季节，花粉是常见过敏原，不同地区花粉传播的季节和种类有所不同，可通过气象预报等了解当地花粉情况。对于尘螨过敏者，要保持室内清洁，定期清洗床上用品、窗帘等，室内湿度控制在50%以下等。

2.减少接触：在花粉浓度高的时段，尽量关闭门窗，减少外出；外出时可佩戴口罩，选择材质较好的口罩以有效过滤花粉等过敏原；对于动物毛发皮屑过敏者，避免接触宠物等。

二、物理缓解方法

1.冲洗鼻腔：使用生理盐水或生理性海水鼻腔喷雾器或洗鼻器冲洗鼻腔。生理盐水或生理性海水可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的刺激，缓解打喷嚏症状。对于儿童，可选择儿童专用的洗鼻器，操作时要注意姿势和力度，避免引起不适或呛咳。一般每天可冲洗1-2次。

2.按摩迎香穴：迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指指腹轻轻按摩迎香穴，每次按摩1-2分钟，以局部有酸胀感为宜。按摩迎香穴可以促进鼻部血液循环，缓解鼻塞、打喷嚏等症状，但对于皮肤敏感者要注意按摩力度，避免损伤皮肤。

三、药物治疗（优先非药物干预，提及药物名称）

1.抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等。抗组胺药可以阻断组胺受体，减轻过敏反应引起的打喷嚏、鼻痒、流涕等症状。但要注意药物的适用人群，儿童使用时要选择儿童剂型，且要在医生指导下使用。例如，氯雷他定对于2岁以上儿童有相应的剂型和剂量规定；西替利嗪对于6个月以上婴儿有合适剂型。

2.鼻用糖皮质激素：如糠酸莫米松鼻喷雾剂等。鼻用糖皮质激素可以减轻鼻腔炎症反应，缓解打喷嚏等症状。但使用时要注意正确的使用方法，儿童使用时要根据年龄选择合适的剂量，一般建议在医生指导下使用，且要注意可能出现的局部不良反应，如鼻黏膜刺激等。

四、特殊人群注意事项

1.儿童：儿童过敏性鼻炎打喷嚏时，家长要更加注意护理。在选择缓解方法时，物理缓解方法如冲洗鼻腔要选择儿童安全的产品和合适的操作方式。药物治疗要严格遵循儿童用药原则，避免使用不适合儿童的药物剂型或过量用药。例如，儿童使用抗组胺药要根据体重等计算合适剂量，且要注意观察药物不良反应。

2.老年人：老年人过敏性鼻炎打喷嚏时，要注意在避免接触过敏原方面，要根据自身情况调整生活方式，如在花粉季节尽量减少外出时间等。物理缓解方法如冲洗鼻腔时要注意自身的平衡能力，避免因冲洗时头部姿势不当导致摔倒等情况。药物治疗时要考虑老年人的肝肾功能等情况，一些药物可能对肝肾功能有影响，使用前要咨询医生，选择对肝肾功能影响较小的药物，并注意药物之间的相互作用。