孩子发烧怎么快速退烧

物理降温方法有适当减少衣物和被褥、用温水擦拭身体、使用退热贴，环境调节需保持室内温度适宜和通风良好，要补充水分多喝温开水，新生儿、婴幼儿、有基础疾病的孩子发烧时各有特殊注意事项，新生儿物理降温要谨慎，婴幼儿要观察精神状态等，有基础疾病的孩子要密切监测并及时就医。

一、物理降温方法

1.适当减少衣物和被褥：孩子发烧时，不要给孩子穿过多衣物或盖过厚被子，这样有助于散热。例如，对于婴幼儿，可选择轻薄、透气的衣物，以利于身体热量散发。因为过多的衣物会阻碍散热，导致体温进一步升高。

2.温水擦拭：用32-34℃的温水擦拭孩子的身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等部位。这些部位血管丰富，更容易通过擦拭散热。以擦拭颈部为例，将毛巾浸湿后轻轻擦拭孩子颈部两侧，每次擦拭时间可在3-5分钟左右，通过水分蒸发带走热量来降温。对于新生儿，要特别注意动作轻柔。

3.使用退热贴：退热贴中的凝胶成分可以通过凝胶中水分的汽化带走热量，从而起到降温作用。将退热贴贴在孩子的额头等部位，一般可以维持4-8小时左右的降温效果。对于小婴儿，要确保退热贴粘贴牢固且不会引起皮肤过敏等情况。

二、环境调节

1.保持室内温度适宜：室内温度保持在22-25℃左右比较适宜。如果室内温度过高，会不利于孩子散热，可通过空调等设备调节室内温度，但要注意避免空调直吹孩子。例如，使用空调时可将温度设置在合适范围，同时给孩子适当增减衣物以适应室内温度变化。

2.保证室内通风良好：定时开窗通风，保持室内空气流通，让新鲜空气进入室内，有助于孩子身体散热。但要注意避免让孩子直接吹到drafts（drafts指气流），尤其是在温度变化较大时。

三、补充水分

1.多喝温开水：鼓励孩子多喝温开水，这有助于补充因发热散失的水分，同时也能促进尿液排出，通过排尿带走一部分热量。对于较小的孩子，可以少量多次喂水，防止一次喝太多引起呕吐等不适。例如，每隔10-15分钟喂10-20ml左右的温开水。

特殊人群注意事项

1.新生儿：新生儿发烧时物理降温是主要方式，因为新生儿肝脏解毒功能和肾脏排泄功能尚未发育完善，药物降温可能会对其造成不良影响。在进行物理降温时，要更加谨慎，动作轻柔，避免损伤新生儿皮肤。如温水擦拭时水温严格控制在32-34℃，且擦拭时间不宜过长。

2.婴幼儿：婴幼儿发烧时，除了上述物理降温方法外，要特别注意观察其精神状态等情况。如果婴幼儿出现烦躁不安、嗜睡等异常表现，即使体温未达到很高数值，也需要及时就医。同时，在使用退热贴等物理降温物品时，要密切关注婴幼儿皮肤情况，如有过敏等反应需立即停止使用。

3.有基础疾病的孩子：如果孩子本身有基础疾病，如先天性心脏病、哮喘等，发烧时要更加密切监测体温变化和病情变化。物理降温的同时，要及时就医，因为这类孩子发烧可能会诱发基础疾病加重，需要在医生指导下进行综合处理。