小孩发高烧怎么退烧快

小孩发高烧可通过物理降温法（适当减少衣物与被褥、温水擦拭、使用退热贴）、环境调节（保持室内温度适宜、保证空气流通）、及时补充水分来降温，婴儿等特殊人群降温需更谨慎，有基础病史小孩退烧要密切关注身体反应，异常时及时就医或采取措施。

一、物理降温法

（一）适当减少衣物与被褥

对于小孩发高烧的情况，首先要注意给孩子适当减少衣物与被褥，这有助于散热。因为小孩自身体温调节能力尚未完全发育成熟，过多的衣物和被褥会阻碍身体散热，加重发热症状。例如，在室温适宜的情况下，给孩子穿着轻薄、透气的棉质衣物，被褥不要过厚，让孩子的身体能够更好地散发热量。

（二）温水擦拭

用32~34℃的温水擦拭孩子的身体也是有效的物理降温方法。可以重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等血管丰富的部位，这些部位血液循环较快，通过温水擦拭能够更好地帮助散热。一般擦拭时间可以保持在10~15分钟左右，通过水分的蒸发带走热量，从而降低体温。需要注意的是，擦拭时要避免孩子着凉，动作要轻柔。

（三）使用退热贴

退热贴也是常用的物理降温辅助工具。将退热贴贴在孩子的额头等部位，退热贴中的成分可以通过凝胶的水分蒸发带走热量，起到降温的作用。退热贴相对比较安全，对于年龄较小的孩子也较为适用，但要注意选择正规品牌的退热贴，并按照产品说明正确使用。

二、环境调节

（一）保持室内温度适宜

室内温度保持在22~25℃左右比较适宜。适宜的室温有助于孩子身体散热，促进体温下降。如果室内温度过高，会不利于孩子散热，加重发热；而温度过低则可能导致孩子着凉，加重病情。可以通过空调等设备来调节室内温度，但要注意避免空调直吹孩子。

（二）保证空气流通

确保室内空气流通也很重要。可以定期开窗通风，保持室内空气新鲜，这样有利于孩子呼吸新鲜空气，同时也有助于散热。但要注意避免让孩子直接对着风口，防止着凉。

三、及时补充水分

小孩发高烧时，身体会通过出汗等方式散热，容易导致水分流失，所以要及时给孩子补充水分。可以让孩子多喝温开水，以防止脱水。水分的补充有助于维持孩子身体的正常代谢，同时也有利于通过排尿等方式带走部分热量，辅助降温。如果孩子不愿意喝温开水，也可以适当给孩子喝一些稀释的果汁等，但要注意避免糖分过高的饮品，以免加重孩子的胃肠负担。

特殊人群提示

对于婴儿等特殊人群，在进行降温处理时要更加谨慎。婴儿的体温调节能力更弱，在物理降温过程中要特别注意温度的控制，避免使用过冷的水擦拭等。同时，要密切观察婴儿的精神状态等情况，如果婴儿出现持续高烧不退、精神萎靡等异常情况，应及时就医，避免延误病情。对于有基础病史的小孩，如患有先天性心脏病等疾病的小孩，在退烧过程中更要密切关注其身体反应，因为高烧可能会对这类小孩的心脏等重要器官造成额外负担，一旦发现异常应立即采取相应的医疗措施。