小孩发烧喉咙痛吃什么

小孩发烧喉咙痛时饮食需遵循清淡、易消化、富含水分和营养的原则，要补充水分，食用流质或半流质食物及富含维生素的食物，避免辛辣、刺激性、过咸过甜、坚硬难以咀嚼的食物，婴儿有特殊饮食注意事项，较大儿童要依个体情况调整饮食且关注病情变化，症状持续不缓解或加重需及时就医。

一、饮食原则

小孩发烧喉咙痛时，饮食应遵循清淡、易消化、富含水分和营养的原则。

（一）补充水分

多让小孩饮用温水，保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛，还能促进新陈代谢，帮助身体散热。比如每天保证饮用1000-1500毫升左右的温水，少量多次饮用。

（二）流质或半流质食物

1.米汤：大米熬制的米汤容易消化，且能为小孩提供一定的能量。可以将大米煮烂后，取上层的米汤给小孩饮用。

2.藕粉：用开水冲泡藕粉，使其成为糊状，口感清淡，适合喉咙痛且发烧的小孩食用。藕粉富含碳水化合物，能补充能量。

3.鸡蛋羹：鸡蛋含有丰富的蛋白质，做成鸡蛋羹后质地柔软，容易吞咽。将鸡蛋打散后加入适量温水，搅拌均匀，蒸熟即可。一般1个鸡蛋搭配1-1.5倍的温水。

（三）富含维生素的食物

1.新鲜水果泥或果汁：像苹果、橙子等水果富含维生素C等营养成分。可以将苹果、橙子等水果榨成汁，但要注意果汁应稀释后给小孩饮用，避免过甜刺激喉咙；或者将水果制成泥状，如香蕉泥，口感软糯，适合小孩食用。苹果汁一般稀释至原浓度的一半左右，每天可饮用100-150毫升。

2.蔬菜汤：例如菠菜汤、白菜汤等。蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，将蔬菜煮汤后给小孩饮用，如白菜汤，取新鲜白菜适量，煮汤后过滤给小孩服用，每次可饮用50-100毫升，每天2-3次。

二、避免食用的食物

1.辛辣、刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末等，这些食物会刺激喉咙，加重喉咙疼痛的症状，应避免给发烧喉咙痛的小孩食用。

2.过咸、过甜的食物：过咸的食物可能会导致喉咙更加干燥，加重不适；过甜的食物容易滋生细菌，也不利于喉咙的恢复，应避免给小孩食用腌制品、糖果等。

3.坚硬、难以咀嚼的食物：如坚果、硬饼干等，小孩在发烧喉咙痛时，咀嚼这些食物可能会刺激喉咙，加重疼痛，应避免给小孩食用。

三、特殊人群注意事项

对于婴儿（1岁以下），由于其消化系统和免疫系统尚未完全发育成熟，在饮食选择上更要谨慎。婴儿发烧喉咙痛时，优先选择母乳或适合婴儿的配方奶，同时可以适当增加喂奶的次数，保证营养摄入。如果婴儿已经添加辅食，应选择更加细软、温和的辅食，如细腻的蔬菜泥、水果泥等，避免添加新的辅食种类，防止引起消化不良等问题。对于较大的儿童，要根据其个体的口味和耐受情况合理调整饮食，但同样要遵循上述饮食原则，并且要关注儿童的精神状态和病情变化，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。