眼睛小了怎么办

改善眼睛小的方法分为非手术和手术改善。非手术有化妆技巧（用眼线笔拉长眼型、用浅色系眼影提亮）和眼部运动（眨眼、眼球转动）；手术改善包括重睑术（不同术式适应不同人群，有禁忌）和开眼角手术（分内外眦，有适应禁忌人群）。

一、非手术改善方法

（一）化妆技巧

通过眼妆来改善视觉上眼睛小的效果。例如使用眼线笔拉长眼型，从眼头开始沿着睫毛根部细致地描绘眼线，眼尾适当拉长，能让眼睛看起来更有神且显大；选择合适的眼影色彩来提亮，比如浅色系的眼影涂抹在眼窝处，可增加眼部立体感，使眼睛从视觉上放大。不同年龄人群可根据自身眼部特点选择合适的眼线和眼影产品，年轻人可尝试更时尚鲜艳的色彩搭配，中老年人群则偏向自然柔和的色调。生活方式中经常化妆的人群可熟练运用这些技巧，而不常化妆的人群可通过学习逐步掌握。

（二）眼部运动

进行眼部肌肉的锻炼有助于改善眼部状态。比如经常做眨眼运动，每分钟眨眼10-15次左右，长期坚持可锻炼眼部肌肉，使眼部肌肉更有活力。还有眼球转动运动，顺时针和逆时针缓慢转动眼球，每次转动10圈左右，每天可进行数次。不同年龄段人群都可进行，儿童可在家长引导下进行简单的眼部运动，青少年和成年人可自行规律进行，老年人也能适当开展，有助于维持眼部肌肉功能，对改善眼睛外观有一定帮助。

二、手术改善方法

（一）重睑术（双眼皮手术）

1.原理：通过手术在上睑形成双眼皮褶皱，从而改变眼部外观，使眼睛从视觉上增大。有多种术式，如埋线法、切开法等。埋线法适用于眼睑较薄、无明显脂肪堆积的年轻人，手术创伤小，恢复快；切开法适用于各种眼部情况，尤其是眼睑较厚或脂肪较多的人，效果持久，但恢复时间相对较长。

2.适应人群与禁忌人群：不同年龄人群有不同的适应情况，年轻人身体恢复能力较好，更适合多种术式；中老年人若眼部皮肤松弛等情况适合切开法等能去除松弛皮肤的术式。禁忌人群包括患有严重眼部疾病、凝血功能障碍、瘢痕体质等人群，妊娠期、哺乳期女性也不宜进行。生活方式中吸烟、饮酒等习惯可能影响手术恢复，建议手术前后戒烟酒一段时间。

（二）开眼角手术

1.原理：包括开内眼角和开外眼角，通过手术打开内眦或外眦部位的眼角结构，增加眼裂长度，从而使眼睛变大。开内眼角主要针对内眦赘皮严重的情况，开外眼角则适用于眼裂短小等情况。

2.适应人群与禁忌人群：适应人群根据眼部具体情况而定，如内眦赘皮明显影响眼睛外观的人群适合开内眼角。禁忌人群与重睑术类似，同时，眼部感染性疾病患者等也不宜进行该手术。不同年龄人群需根据自身眼部基础和身体状况选择，儿童由于眼部还未完全发育成熟，一般不建议进行开眼角手术，青少年和成年人需谨慎评估后决定，老年人若眼部有其他严重病变则需避免。