小孩儿咳嗽按摩哪里

小儿咳嗽常用天突穴、膻中穴、肺俞穴、尺泽穴、列缺穴等部位按摩来缓解，按摩时需注意小儿个体差异、环境因素、按摩频率和时间，还应配合多喝温水、清淡饮食、保证休息等其他护理。

一、小儿咳嗽常用按摩部位及方法

（一）天突穴

位置：在颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。

按摩方法：用拇指端轻轻按揉天突穴，约1-3分钟。按揉时要注意力度适中，以小儿能耐受为宜。天突穴有宣通肺气、消痰止咳的作用，对于小儿因外感等引起的咳嗽有一定缓解作用。

（二）膻中穴

位置：在胸部，当前正中线上，平第4肋间，两乳头连线的中点。

按摩方法：用中指指端揉膻中穴，约2-5分钟。膻中穴具有宽胸理气、止咳平喘的功效，通过按摩膻中穴可以促进小儿肺气的通畅，减轻咳嗽症状。

（三）肺俞穴

位置：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。

按摩方法：用双手拇指分别按揉两侧肺俞穴，约1-3分钟。肺俞穴是肺之背俞穴，按摩肺俞穴能够调理肺气，对于小儿肺部相关的咳嗽等病症有调理作用。小儿由于年龄小，皮肤娇嫩，按摩时手法要轻柔，可配合适当的介质如滑石粉等，防止损伤皮肤。

（四）尺泽穴

位置：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。

按摩方法：用拇指端按揉尺泽穴，约1-2分钟。尺泽穴有清热和胃、通络止痛、止咳平喘的作用，对小儿咳嗽有一定的缓解效果。按摩时要注意根据小儿的耐受程度调整力度。

（五）列缺穴

位置：在前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。

按摩方法：用拇指或食指按揉列缺穴，约1-2分钟。列缺穴有宣肺解表、通经活络的功效，对于小儿咳嗽伴有外感症状等有一定的调理作用。按摩时要注意找准穴位位置，保证按摩的准确性。

二、按摩时的注意事项

（一）小儿个体差异

不同年龄的小儿，皮肤厚度、肌肉发育等情况不同。婴儿皮肤较薄嫩，按摩时手法要更轻柔；幼儿相对可稍增加力度，但仍要以小儿舒适为度。同时，对于有先天性疾病、皮肤破损等特殊情况的小儿，不建议自行盲目按摩，应先咨询医生意见。

（二）环境因素

按摩时要注意室内温度适宜，一般保持在25-28℃左右，避免小儿因受凉而加重咳嗽。同时要保持室内空气流通，但要注意避免小儿直接吹风。

（三）按摩频率和时间

一般来说，每次按摩上述穴位可进行5-10分钟，每日可按摩1-2次。但具体的频率和时间要根据小儿的咳嗽严重程度、耐受情况等进行调整。如果小儿在按摩过程中出现哭闹、不适等情况，应立即停止按摩。

（四）配合其他护理

按摩只是小儿咳嗽非药物干预的一种方法，还应注意让小儿多喝温水，保持呼吸道湿润；饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物；保证小儿充足的休息等，多方面综合护理来促进小儿咳嗽的缓解。