女性肾气不足会有哪些症状

女性肾气不足会在月经、生殖、腰膝、头发皮肤、二便、精神状态等多方面出现症状，不同年龄女性受影响不同，生活方式及有慢性病史者易加重肾气不足，需注意养护肾气。

生殖方面的症状

对于育龄期女性，肾气不足会影响生殖功能，可能导致不易受孕。因为肾主生殖，肾气不足则生殖之精生成不足，卵子的质量和排出的规律性可能受到影响，同时胞宫的环境也不利于受精卵着床和发育。另外，在围绝经期的女性，肾气不足会使卵巢功能衰退加速，出现潮热、盗汗等症状，同时生殖器官逐渐萎缩等表现也与肾气不足相关，这是由于肾气是人体生长发育、生殖的根本，随着年龄增长，肾气自然衰退，若本身肾气不足则会提前出现这些围绝经期相关症状。

腰膝酸软

女性肾气不足时，腰膝部位会经常感觉酸软无力。腰为肾之府，肾主骨，肾气不足则腰部和骨骼失于滋养，所以会出现腰膝酸软的症状，尤其是在劳累后这种症状可能会加重。比如长时间站立、久坐或者体力劳动后，腰膝酸软感更为明显。

头发皮肤方面的症状

肾气不足会影响头发和皮肤的状态。头发失去肾气的滋养，会出现脱发增多、发质干枯、没有光泽等情况。皮肤也会变得粗糙，缺乏弹性，容易长皱纹等。因为肾其华在发，发为血之余，而肾与血的生成和滋养密切相关，肾气不足则血的生成和滋养功能受限，头发和皮肤也就得不到良好的濡养。

二便方面的症状

肾气不足还可能影响二便。在小便方面，可能出现夜尿增多的情况，这是因为肾主水液代谢，肾气不足则膀胱气化功能失常，不能很好地固摄尿液，导致夜间小便次数增多。在大便方面，可能出现大便秘结或者溏泄的情况。如果是大便秘结，多是由于肾气不足，肠道推动无力；如果是溏泄，则是肾气不足，脾失温煦，运化失常所致。

精神状态方面的症状

女性肾气不足时，精神状态也会受到影响，常见精神萎靡不振，容易疲劳，记忆力减退等。因为肾藏精，精生髓，髓上通于脑，肾气不足则髓海失充，脑失所养，从而出现精神方面的这些异常表现。而且长期肾气不足还可能导致情绪上的变化，如容易焦虑、抑郁等，因为肾与五脏的气血阴阳调节密切相关，肾气不足会影响整体的气血阴阳平衡，进而影响情绪状态。

对于不同年龄的女性，青少年女性肾气不足可能影响正常的生长发育，如第二性征发育可能不够理想等；中年女性肾气不足会加重身体的衰老进程；老年女性肾气不足则会加速衰老相关表现的出现。在生活方式方面，长期熬夜、过度劳累、过度节食减肥等都会加重肾气不足的情况，所以女性要注意保持良好的生活作息，避免过度劳累和节食，以维护肾气的充足。对于有慢性病史的女性，本身身体机能相对较弱，更容易出现肾气不足的情况，需要更加注重肾气的养护，比如有妇科疾病的女性，在治疗过程中也要兼顾肾气的调理。