小孩咳嗽吃什么水果好的快

具有缓解咳嗽作用的水果有梨、枇杷、橙子等，梨含营养成分可润喉消炎，枇杷的苦杏仁苷能止咳，橙子可抗炎并稀释痰液，但食用时需注意年龄因素、个体差异，不能给过凉水果，且水果不能替代药物治疗，严重咳嗽要及时就医。

一、具有缓解咳嗽作用的水果及原理

（一）梨

梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。从科学角度看，梨中含有苹果酸、柠檬酸、维生素B、维生素C等营养成分。其所含的配糖体及鞣酸等成分，能对咽喉部起到良好的滋润和消炎作用，从而缓解咳嗽症状。例如，现代研究发现，梨提取液具有一定的镇咳作用。可以将梨洗净后切块，加入适量冰糖蒸煮食用，对于小孩因肺热引起的咳嗽有一定的缓解效果。但需注意，对于小月龄婴儿，由于其吞咽功能尚未完善，蒸煮后的梨泥可适当尝试，但要密切观察有无不适。

（二）枇杷

枇杷果实及叶均有润肺止咳的功效。枇杷中含有苦杏仁苷，它在人体内能被酶分解，产生有止咳作用的氢氰酸。小孩适量食用枇杷，可缓解咳嗽症状。可以将新鲜枇杷果肉剥出，给较大儿童食用，不过要注意避免误吞果核。对于年龄较小的儿童，可选择饮用枇杷膏等经过加工的产品，但要选择正规厂家生产且符合儿童食用标准的产品。

（三）橙子

橙子富含维生素C等营养物质，具有一定的抗炎、提高机体抵抗力的作用。橙子中的挥发油成分对呼吸道有温和的刺激作用，能帮助稀释痰液，促进痰液排出，进而缓解咳嗽。可以将橙子切开，用盐蒸后给小孩食用，盐蒸橙子对于缓解小孩咳嗽有一定帮助。但要注意，橙子性偏寒凉，对于体质虚寒、容易腹泻的小孩，不宜过多食用。

二、食用水果缓解咳嗽的注意事项

（一）年龄因素

对于婴儿（0-1岁），由于其消化系统较为娇嫩，在选择水果时要特别谨慎。一般建议将水果制成细腻的果泥或果汁，但要注意控制量，且观察食用后的反应。而对于1岁以上的幼儿，可以逐渐尝试块状水果，但要避免呛咳。例如，给幼儿吃梨时，要切成合适大小的块状，让幼儿能够安全咀嚼吞咽。

（二）个体差异

每个小孩的体质不同，对水果的反应也不一样。对于过敏体质的小孩，在尝试新的水果时要格外小心。比如，有些小孩可能对芒果过敏，即使芒果有一定的止咳润肺作用，也不能给这类小孩食用。如果小孩在食用某种水果后咳嗽症状加重或出现其他不适反应，应立即停止食用该水果，并及时就医。

（三）搭配与食用方式

水果的食用方式也很重要。例如，不能给小孩吃刚从冰箱取出的过凉的水果，过凉的水果可能会刺激小孩的呼吸道，导致咳嗽加重。最好将水果放置在室温下，或者适当加温后再给小孩食用。同时，水果不能替代药物治疗，如果小孩咳嗽症状较为严重，如伴有高热、呼吸急促等症状，不能仅仅依靠吃水果来缓解，应及时带小孩就医，进行规范的医疗诊治。