没有结扎和戴环如何避孕

避孕方法有复方短效和长效口服避孕药可抑制排卵等但特定人群需谨慎，避孕套能阻断精子且防性病适合短期避孕，体外射精失败率高不建议，自然避孕法因排卵期难准推仅适经期规律者，皮下埋植含孕激素避孕率高但有禁忌需专业操作，紧急避孕为补救措施不能常规；特殊人群里哺乳期优先避孕套，青春期优先避孕套等，男性用避孕套要选合适型号等。

一、口服避孕药

口服避孕药分为复方短效口服避孕药和复方长效口服避孕药，主要通过抑制排卵、改变宫颈黏液性状等发挥避孕作用。复方短效口服避孕药需规律服用，有效率较高，正确使用时避孕成功率可达99%左右，但有心血管疾病、肝肾功能不全等病史者需谨慎使用，哺乳期女性使用可能影响乳汁分泌及婴儿健康，应在医生评估后选择。

二、避孕套

男性使用的避孕套通过在性交时阻断精子进入阴道达到避孕目的，正确使用且无破损、滑落时，避孕有效率较高，同时还能预防性传播疾病，对大多数人群适用，尤其适合有短期避孕需求、担心激素避孕药副作用的人群，使用时需注意选择合适尺寸并确保全程正确佩戴。

三、体外射精

指在性交过程中，男性在即将射精时将精液射在体外，该方法失败率较高，因为射精前可能已有少量精子随前列腺液进入阴道，且难以精准控制，不建议作为常规避孕方式。

四、自然避孕法（安全期避孕）

通过推算女性排卵期，在非排卵期进行性交以避孕。但女性排卵期受情绪、环境等多种因素影响，不易准确推算，实际失败率较高，仅适用于月经周期非常规律的女性，且不建议作为主要避孕手段。

五、皮下埋植避孕

将含有孕激素的硅胶棒植入皮下，缓慢释放孕激素抑制排卵，避孕有效率可达99%以上，有效期一般为3-5年。适合已生育、不愿使用其他避孕方法且无禁忌证的女性，但有肝脏疾病、不明原因阴道出血等情况者不适用，植入及取出需在正规医疗场所由专业人员操作。

六、紧急避孕

在无保护性交或避孕失败后72小时内服用紧急避孕药，或在5天内放置含铜宫内节育器进行紧急避孕。紧急避孕药主要通过延迟排卵、阻止受精或阻止着床发挥作用，仅作为避孕失败的补救措施，不能常规使用，频繁使用可能导致月经紊乱等不良反应，且对肝肾功能有一定影响，不适合作为常规避孕方法。

特殊人群注意事项

哺乳期女性：口服避孕药可能影响乳汁质量及分泌量，优先推荐使用避孕套；若选择复方短效口服避孕药，需在医生指导下评估，且服用期间密切观察婴儿反应。

青春期女性：应优先选择避孕套等相对安全、对身体影响较小的避孕方式，避免过早使用激素相关避孕方法，减少对生殖系统发育的潜在影响。

男性：使用避孕套时需注意选择合适型号，确保舒适且正确佩戴，以提高避孕依从性；有性传播疾病风险时，避孕套还能提供额外防护。